대추는 대추나무의 열매로 맛은 달고, 식감이 좋은 것으로 다양한 효능을 갖고 있습니다. 대추 먹는법은 차, 각종 요리의 재료, 약식 등 다양하게 사용이 됩니다 흔히 대추차로 먹거나 매일 먹을 수 없으니 대추즙으로 먹곤 하는데요 대추 칼로리는 100g당 104kcal 입니다 과연 대추 효능으로 어떤 게 있는지 살펴보도록 하겠습니다. ■대추 효능 : 대추차 효능 : 대추즙 효능■ 1. 소화 기능 개선 대추는 소화기를 튼튼하게 만들어 평소 소화 불량이나 식욕부진으로 인해 식사를 제대로 하지 못한 분들에게 좋습니다. 2. 노화 방지 대추에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 황산화 성분으로 활성 산소를 억제하고, 피부 세포 노화를 방지하여 주름, 기미, 잡티 등 피부의 노화를 ..