다년생 식물인 산마늘은 부추 가운데 속합니다. 아시아와 러시아 고산지대에서 자라는 나물입니다. 우리나라에서는 울릉도, 강원도에서 재배하며 '명이'로 알려져 있습니다. 냄새는 마늘, 부추 향이 나서 산마늘이라는 명칭이 지어졌습니다. ■명이나물 효능 : 산마늘 효능■ 1) 항산화 효과, 동맥경화를 예방하여 몸을 튼튼하게 합니다. 2) 피로회복에 도움이 됩니다. 3) 염증 제거에 도움이 됩니다. 4) 노화 방지에 도움이 됩니다. 5) 혈관 내 노폐물과 독소의 배출을 도와줍니다. 이는 심혈관계 질환, 혈액순환을 예방하고 당뇨에도 도움을 줍니다. 6) 비타민 A가 있어서 눈 건강에 좋습니다. 7) 면역력 강화에 좋습니다. 8) 장운동을 활발하게 해줘서 변비에 좋습니다. 9) 항암효과에 좋습니다. 10) 부작용으로..