- 바나나는 열대지방에서 자라는 여러해살이 풀로, 과육이 크고 맛있어 전 세계적으로 대중적인 과일 중 하나입니다. - 바나나 전 세계 생산량의 약 25%가 인도산이며, 그 외에도 중국, 필리핀, 브라질, 말레이시아, 에콰도르 등이 있습니다. - 바나나는 익지 않았을 때는 초록색, 익은 후 노란색을 띕니다. ◈바나나 효능◈ 1.항산화작용 - 바나나의 주요 성부능로 카테킨, 베타카로틴이 있습니다. 이 두 성분은 항산화성분으로 유명합니다. - 우리 신체 내 활성산소의 활동 및 세포 변종을 예방하고 노화로 인하여 신체가 손상되는 것에 대응하는 주요 성분입니다. 2.천연소화제 - 바나나는 섬유질이 풍부한 과일입니다. - 바나나 100 g 당 약 2.6 g의 섬유질이 함유되어 있습니다. - 이 섬유질이 장내 소화를..