가을의 대표적인 과일 중 하나인 배는 오래전부터 한국 사람들에게 많은 사랑을 받아 왔습니다. 아삭거리는 식감은 물론이며 달달한 맛까지 가지고 있어 매력적인 과일이기도 합니다. 어릴 때 감기 걸리면 엄마께서 숟가락으로 배를 긁어서 줄 정도로 기관지 건강에 좋은 것은 알고 있었으나 이 외에도 다양한 배의 효능이 있습니다. 배는 껍질을 까서 먹기도 하고 배즙으로 만들어서 먹기도 합니다. ■배 효능 : 배즙 효능■ 1. 기관지 건강 : 감기에 좋은 음식 배에는 루테인올이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인온을 천식, 기침, 가래 등과 같은 기관지 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 다가오는 겨울 기관지 건강을 위해 배를 섭취하는 것도 좋습니다. 2. 혈관 질환 예방 배에는 펙틴이라는 성분도 풍부..