스태미나 자양강장 음식을 꼽는다면 단연코 낙지를 들 수 있습니다. 갯벌에서 자라난 낙지는 부드러운 맛과 쫄깃한 식감으로 인기가 높은 식재료 중 하나입니다. 날것으로 회로 먹기도 하고 익혀서 볶음이나 혹은 탕으로도 먹곤 하는데요. 어떠한 낙지 효능 이 있는지 알아보겠습니다 ■낙지 효능 : 산낙지 효능■ 1. 원기 회복 가장 대표적인 효능으로 피로 회복에 좋은 타우린과 필수 아미노산 및 미네랄 성분이 지친 몸을 회복시켜주고, 신진대사 및 혈액순환을 원활하게 촉진하여 원기를 보충하는 데 도움을 줍니다. 2. 혈액 순환 및 혈관계 질환 예방 혈액 속 해로운 콜레스테롤 배출을 원활하게 해주는 타우린은 혈행을 개선해 혈액순환 및 혈관 건강에 도움을 줍니다. 이는 혈압을 안정시켜 고혈압을 예방하고, 고밀도 콜레스..