다양한 요리의 형태로 즐겨 먹을 수 있는 팥! 동짓날이면 팥죽을 찾습니다. 맛과 영양이 뛰어나고 먹기에도 편해서 누구나 좋아하는 팥죽. 붕어빵이나 떡, 등 다양한 형태로 즐기며 요즘에는 날씨가 더워서 팥빙수에 올려서 맛있게 먹기도 합니다. 많은 분들이 좋아하는데요 우선 팥의 칼로리는 100g당 312kcal 입니다 팥죽 칼로리는 1인분에 480kcal 라고 합니다. 단 팥죽은 양에 따라서 칼로리가 다르긴 합니다. 요즘에 팥으로 가루를 만들어서 팥차나 물에 타서 먹곤 하는데요. 마시면 든든해서 아침 대용으로 먹는다고 해요 팥 효능을 알아보겠습니다. ■팥 효능 : 팥죽 효능 : 팥가루 효능 : 팥차 효능 : 팥효능■ 팥은 단백질과 섬유질이 풍부하고 비타민B와 각종 미네랄이 많이 함유되어 우리 몸에 좋은 영..