보스웰리아 효능 부작용 먹는법 보스웰리아가루

보스웰리아는 유향나무의의 유향이며, 이러한 유향 수지를 가공해서 얻는 성분인 보스웰릭산은 특히 관절 건강에 유익한 성분이기 때문에 건강기능식품의 원료로 많이 사용된다고 알려져 있습니다.

■보스웰리아 효능 : 보스웰리아가루 효능■

1.관절염 완화

보스웰리아의 보스웰릭산 성분이 염증을 완화하고 연골세포를 재생 및 유지시켜 연골기능을 좋게 만들어줍니다. 관절과 연골 기능 보전에 탁월한 효과를 보이기 때문에 관절염 환자에게 도움을 줍니다.

 

 

2.면역력 증진

보스웰리아의 항산화 물질이 세포가 노화되는 것을 막고 혈류를 개선하면서 면역력을 증진시켜 줍니다. 면역을 향상시키면서 염증 반응을 줄이고, 천식이나 목 통증의 완화에도 도움을 줍니다.

3.피부 노화 방지

보스웰리아의 인프라신 성분이 항산화 작용을 하여 피부 노화를 막아주기 때문에 현재 많은 화장품의 기능성 원료로 사용되기도 합니다.

 

 

4.우울 완화

보스웰리아는 중추신경을 자극하면서 심신을 안정시키는 효능을 가지고 있어 불안이나 스트레스, 우울증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

■보스웰리아 먹는법 : 보스웰리아가루 먹는법■

보스웰리아는 시중에서 구매하여 복용할 수 있으며 가루 형태, 오일 형태로 판매되고 있습니다. 보스웰리아 가루를 물이나 요구르트, 우유 등에 타먹으면 간편합니다. 밥을 지을 때 가루를 넣어서 섭취해도 되고, 샐러드에 넣어 섭취할 수도 있습니다. 보스웰리아 가루는 하루에 성인 기준 약 4~5g 정도를 섭취하는 것이 권장량입니다. 

■보스웰리아 부작용■

보스웰리아는 성인 기준으로 하루 5g 이상으로 과잉섭취 했을 시에 복통, 설사, 위장장애 발생 가능성이 있으며, 나무 수액 알레르기를 가지는 경우는 섭취하지 않도록 합니다. 임산부는 복용 이전에 전문의 상담을 하는 것이 안전합니다. 또한 간 질환을 가진 경우에도 과량을 장기 복용을 할 시 간손상의 가능성이 있이 때문에 주의하도록 합니다.