눈에 좋은 차 물대신 결명자차 효능 부작용 결명자

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결명자는 콩과의 한해살이풀인 '결명'의 씨앗으로, 이름 그대로를 풀이하면 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 의미를 갖고 있습니다. 

칼슘, 칼륨, 인 등의 풍부한 미네랄을 함유한 결명자는 예로부터 그 장점이 널리 알려져 한방재로 활용되었습니다. 

이러한 결명자를 볶아 끓는 물에 달여내는 결명자차는 결막염이나 백내장, 구강염, 변비 등 다양한 질환의 치료에 효능이 있습니다.

■결명자차 효능 : 눈에 좋은 차 : 결명자 효능■

1.눈 건강 증진

결명자는 눈에 좋은 베타카로틴과 비타민A 성분을 다량 함유하고 있기 때문에 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 데 좋습니다.

눈에 좋은 차 로 불리울 뿐 아니라 시신경을 강화하는 데 도움을 주어 백내장이나 녹내장 같은 노화 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 

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2.간 기능 보호

결명자차는 몸 안의 수분 배출을 원활하게 만들어 신장의 기능을 회복하는 효능이 있습니다.

또한 카로틴, 카시아신 등의 성분이 풍부하여 저하된 간기능 향상에 도움을 주기 때문에 일상생활에서 피로에 시달리는 사람이 마시면 특히 좋습니다.

3.노폐물 배출

결명자차는 이노 작용에 뛰어나 몸 안에 쌓인 유해한 독소와 노폐물을 원활하게 배출할 수 있도록 돕습니다. 

소변 등을 몸 밖으로 배출하는 데에도 효과적이기 때문에 신장의 부담을 덜어주어 신장 기능의 증진에도 효과적입니다. 

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4.구취 제거

항진균작용 효능이 있는 결명자차를 입안에 2~3분 정도 머금고 있으면 구강염 완화 및 구취 제거에 효과가 있습니다.

​5.변비 완화

결명자차의 아트라퀴논 성분은 장 운동을 원활하게 만들며, 특유의 찬 기운으로 장의 열을 내리는 데 효과적입니다. 

특히 꿀을 더해 마시면 변비 완화 효과를 더욱 높일 수 있습니다. 

■결명자차 부작용■

결명자차는 찬 기운을 가지고 있기 때문에 사람에 따라 과하게 섭취할 경우 배탈, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

또한 이노 작용이 뛰어나 물 대신 섭취하기에는 적합하지 않으니 주의하는 것이 좋습니다. 

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