마른기침 원인 만성기침 예방 오미크론 마른기침 코로나

기침은 폐와 기관지에 외부 유해 물질이 침입하게 되면 이를 방어하기 위해 나타나는 방어 작용입니다. 이러한 방어 기전인 기침이 3주 이상 지속되면 만성 기침이라고 합니다. 마른기침은 가래가 없이 목이 아프고 기침이 나는 증상을 말합니다. 

​기침은 보통 환절기나 심한 일교차로 인해 인체가 적응하지 못했거나 미세먼지, 황사 등의 공기질 문제로 인한 면역 반응으로 나타나게 됩니다. 그중에서 마른 기침 및 만성 기침을 유발하는 원인은 다음과 같습니다.

■마른 기침 원인 : 만성기침 원인■

1) 천식

기관지 천식은 환경적 원인이나 유전적 소인을 가진 경우에 자주 나타나는 증상입니다. 기관지가 좁아지면서 호흡 곤란이 발생하고 만성적인 기침을 하게 됩니다.

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2) 역류성 식도염

역류성 식도염은 식도에서 나타나는 염증성 질환으로 위산이 역류하면서 기침이 발생하게 됩니다. 역류성 식도염의 증상은 일반적으로 기침으로 인해 흉부에 통증이 나타나고 목구멍에 이물감이 느껴지고 목이 쉬는 현상이 나타나게 됩니다.

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3) 후비루 증후군

후비루 증후군은 비강에서 분비되는 분비물이 많아지면서 점도에 변화가 생기고 목을 삼키는 목 근육 등에 이상이 생겨서 목뒤로 분비물이 넘어가게 되는 증상입니다. 후비루 증후군이 발생하게 되면 분비물이 넘어가면서 인후부를 자극하여 만성 기침을 발생시킵니다. 또한 목에 점액이 걸린 듯한 느낌이 지속적으로 나기 때문에 이러한 느낌을 없애고자 뱉어내는 행위와 헛기침을 계속하여 목에 극심한 통증이 유발되기도 합니다. 

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4) 알레르기성 비염

알레르기성 비염은 보통 면역력이 약해지거나 유전적인 경향성을 가지고 있을 때 발생하게 되는 질환으로 기침이나 재채기를 하고 콧물이 지속적으로 나는 증상을 말합니다. 

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5) 심장 질환

심장 질환이 있을 때 혈액순환이 제대로 되지 않고 폐에 혈액이 집중되게 됩니다. 이렇게 폐에 혈액이 집중되면 기침이 나오게 되며 주로 수면 중에 폐가 눌리면서 기침을 하면서 기상하게 되는 증상이 나타납니다.

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6) 후두염

바이러스와 세균에 의해 후두가 감염되었을 경우 발생되는 질환으로 후두가 염증에 의해 좁아져 나타나게 됩니다. 증상은 보통 콧물이나 코막힘이 없이 기침만 발생하게 되면서 목의 통증과 숨소리가 가빠지는 등의 증상이 발생합니다.

■마른기침 예방 : 만성기침 예방■ 

1) 금연

가장 좋은 것은 평소에도 금연을 하는 것이지만 불가능할 경우에는 기침 증상이 나타나는 동안만이라도 잠시 흡연을 중단하는 것이 중요합니다. 기침을 하는 동안에는 기관지가 예민해지기 때문에 간접흡연과 매연 등에 노출되지 않는 것이 필요합니다.

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2) 소리 지르지 않기

노래를 하거나 목에 무리가 갈 정도로 크게 소리를 지르는 행위를 하지 않도록 하는 것이 중요합니다. 말을 너무 많이 하는 것도 목에 무리를 주어 만성 기침을 유발할 수 있습니다.

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3) 실내 환경 조성

건조해진 기관지와 폐 등을 보호하기 위해서 실내 습도를 적절하게 유지하고 실내 환경이 쾌적할 수 있도록 공기청정기 사용과 잦은 환기를 시키는 것이 중요합니다. 

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4) 면역력 강화

평소에 충분하게 수분 섭취를 하면서 혈액순환이 잘 되도록 하고 스트레스나 환경오염 등에 의해 면역력이 낮아지지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 면역력이 약화되면 외부 요인에 의해 염증이 자주 발생하게 되면서 기침 증상이 빈번하게 유발될 수 있습니다. 면역력을 강화하기 위해서는 기본적으로 균형이 잡힌 식이를 하는 것과 규칙적인 생활과 운동, 휴식을 하는 것이 중요합니다.

■마른 기침 코로나 차이점 : 마른기침 오미크론 차이점■

코로나 바이러스의 증상 중에 마른 기침이 있습니다. 그러나 코로나 증상은 일반적으로 마른 기침만 발생되지 않고 발열 등이 우선적으로 나타나기 때문에 이러한 다른 증상들의 유무를 확인하여 판단할 수 있습니다.

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그러나 코로나 바이러스 또한 체질에 따라 증상이 동일하지 않고 모두 다르게 나타나기 때문에 마른기침 증상이 나타나면 자가 검사 및 신속 항원 검사 등을 신속히 시행하는 것이 좋겠습니다.

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