손바닥은 손가락과 함께 우리의 일상생활에서 가장 많이 쓰는 신체 부위 중 하나입니다. 그러다 보니 많은 위험에 노출되어 있어 손바닥 통증은 일상적인 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 손 내부의 염증, 신경, 혈관 및 조직에 영향을 미치는 경우가 있는데 다음과 같이 부위별로 원인과 증상, 치료 방법을 알아보겠습니다.
■손바닥 통증 방아쇠수지증후군■
손가락을 구부리거나 펼 때 방아쇠를 당기는 느낌처럼 손가락에서 딸칵딸칵 걸리는 느낌이 들며 통증을 동반하는 질환을 말합니다.
■방아쇠수지증후군 원인■
- 스마트폰, 컴퓨터 작업의 장시간 사용과 운전대를 잡는 분 등 손 관절을 자주 사용할 경우 발생 위험이 큽니다.
- 테니스나 골프 등을 처음 배울 때 라켓을 과도하게 쥠으로써 힘줄과 힘줄을 둘러싼 건막에 염증이 생기게 됩니다.
■방아쇠수지증후군 증상■
- 손가락이 뻣뻣해지고 움직이기 힘들며 힘주어 폈을 때 "탁"하는 소리가 납니다. 또 손가락 마디에 통증이 느껴지며 붓기가 생깁니다.
- 아침에 일어날 때 손가락 관절이 뻣뻣해지는 조조강직 현상이 나타납니다.
■방아쇠수지증후군 치료■
손의 내부에 염증이 생긴 질환이기 때문에 증상에 따라 간단한 치료로도 충분히 개선될 수 있습니다. 손가락을 되도록 움직이지 않고, 안정을 취하며 진통제나 주사 치료를 시행합니다. 통증이 심한 경우에는 손가락에 부목고정 및 보조기를 착용합니다. 심한 경우 수술치료가 필요할 수도 있기 때문에 방아쇠수지가 의심되면 병원에 내원하여 초기에 치료하시기 바랍니다.
■손목터널 증후군■
손목터널 증후군과 같은 말로 손목 중심에 있는 수근관이라고 하는 곳에 정중신경이라는 부위가 압박을 받아 증상이 나타나는 질환입니다.
■손목터널 증후군 원인■
- 손목을 과하기 젖히거나 굽혀진 상태에서 강한 힘과 진동을 가하거나 반복되는 손가락 사용이 원인이 됩니다.
- 비만이나 당뇨병 환자/ 임산부가 임신 중에 일시적으로 발생합니다.
- 키보드, 마우스 등 컴퓨터 작업을 많이 하는 직업군 또는 미용사, 피부관리사, 스마트폰 사용자 등 손을 많이 쓰는 사람에게 나타납니다.
- 설거지, 걸레질 등 가사를 많이 하는 여성이나 중년 이후의 여성에게 나타납니다.
■손목터널 증후군 증상■
- 대표적인 증상은 손바닥 통증, 손이 심하게 저리고 엄지손가락 끝부분이 서서히 가늘어집니다. 그리고 감각이 둔해져 단추를 잠그거나 작은 물건 집어 올리는 게 어려워집니다.
- 상태가 악화되면 통증뿐만 아니라 손목이나 손가락을 제대로 움직일 수 없는 상태가 됩니다.
- 주로 저녁에 통증이 오는데 잠들기 전이나 수면 중에 통증이 갑자기 심해지고 아침이 되면 손이 뻣뻣하거나 저립니다.
■손목터널 증후군 치료■
증상이 경미하여 근육 위축이 없다면 진통제 등을 이용한 약물치료, 보조기나 부목을 이용한 고정 치료, 수근관 내 스테로이드 주사 치료 등을 시행할 수 있습니다.
또 수술치료의 경우가 있는데 이는 증상이 심각한 경우 또는 일상생활에 지장이 있는 환자에게는 시행합니다. 수술 방법은 정중신경을 압박하는 인대를 절단하는 것입니다.
■말초신경병증■
말초신경병증은 손과 발 같은 온몸의 신경에 영향을 미치는 상태를 말합니다.
■말초신경병증 원인■
- 가장 흔한 원인은 당뇨 합병증입니다.
- 그 외의 원인으로는 류마티스 관절염 및 루푸스 같은 자가면역 질환 또는 비타민 B12 결핍으로 영향 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.
■말초신경병증 증상■
- 가벼운 접촉만으로도 심한 통증이 발생할 수 있고 경련과 같은 손발의 무감각이나 작열감 또는 따끔거림을 경험할 수 있습니다.
- 손발이 저리고 제 것이 아닌 거처럼 감각이 저하 또는 상실됩니다.
- 물건을 잡을 때 손을 움직이거나 사용하는 게 어렵습니다.
■말초신경병증 치료■
말초신경증은 근본적인 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치를 조절하면 말초신경병증의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사는 항우울제, 항경련제, 피부 크림 등 통증 완화에 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다.
■손바닥 통증 치료■
먼저 충분히 손을 쉬어주고 압박밴드나 압박붕대로 고정시켜줍니다. 그리고 얼음찜질을 같이 해주면 좋습니다. 테니스 공이나 야구공을 쥐고 부드러운 스트레칭 및 강화 운동을 하면서 혈액순환을 촉진하고 근육 경직을 완화하기 위해 손을 마사지합니다.
이렇게 했음에도 진전이 없을 경우 반드시 병원을 가는 것이 좋습니다.
■손바닥 통증 예방■
손바닥 통증을 유발하는 질환을 예방하는 것은 평소 생활습관을 교정해야 합니다. 지속적이고 반복적인 작업들을 할 때 충분한 휴식을 취해준다면 자연스레 개선될 수 있으며 식품의 섭취를 고려하는 것도 좋은 예방법이 될 수 있습니다.
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