차 멀미날때 증상 멀미 안하는법 멀미약 키미테 이지롱 내복액

멀미는 불규칙적인 움직임이 있을 때 인체가 그 불규칙적인 움직임에 대해서 시각와 감각의 괴리를 겪어 나타나게 되는 현상입니다. 특히 교통 기관을 이용할 때 몸이 움직이면서 머리가 아프고 속이 메스꺼운 상태가 나타나는 것을 말합니다. 멀미는 차멀미, 배멀미, 항공병 등으로 다양하게 나타날 수 있습니다.

■멀미 원인 : 차 멀미날때 원인■

멀미는 기본적으로는 모순적인 움직임이 인체에서 인식될 때 나타나며 움직이는 물체와 움직이지 않는 인체의 상황에서 나타날 수 있습니다. 교통수단 이용, 놀이기구를 탈 때, 그네 등을 탈 때 멀미가 나타날 수 있습니다. 또한 멀미는 사람에 따라 더욱 잘 나타나는 사람이 있습니다.

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특히 2세~12세의 연령에 있는 아동에게서 멀미가 더 잘 나타나며, 이외에도 피임약이나 호르몬제를 복용 중인 경우, 편두통을 평소에 자주 겪는 사람일 경우에도 멀미가 더욱 많이 나타날 수 있습니다. 

■차 멀미날때 증상 : 멀미 증상■

1) 속 메스꺼움

멀미가 생기면 속 메스꺼움이 나타나는 것이 가장 대표적인 증상입니다. 속이 울렁거리면서 식은땀과 복통이 함께 유발될 수 있습니다.

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2) 구토

매스꺼움이 심할 경우 구토가 발생할 수 있으며 구토로 인해 수분 전해질 불균형이 나타나고 탈수, 저혈압 등이 심할 경우 동반될 수 있습니다. 이는 상당히 심각한 멀미 증세에 속하며 보통의 경우 멀미는 적절한 조치를 취하면 점차 잦아들게 됩니다.

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3) 실신

아주 일부의 사람에게서 멀미 증상으로 인해 실신이 나타날 수 있습니다. 보통 아주 격렬한 움직임을 겪었을 때, 몸이 아주 약한 사람 등에게 나타나게 됩니다.

■멀미 안 하는 법■

1) 산소 공급

멀미는 교통 수단을 이용중일 때 특히 밀폐된 공간에서 더욱 잘 발생합니다. 창문을 열 수 있는 교통 공간이라면 창문을 활짝 열어서 산소가 내부로 충분히 공급될 수 있도록 해 줍니다. 혹은 교통수단 밖으로 잠시 나와 공기를 마시면서 눈을 감고 심호흡을 해 주면 도움이 될 수 있습니다. 또한 이동 전에 메스꺼움을 유발할 수 있는 음주나 흡연 등을 하지 않는 것이 좋습니다.

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2) 시야 고정

멀미가 발생했거나 멀미를 예방하기 위해서는 교통수단을 이용할 때 눈을 멀리 있는 한 지점에 고정하면 멀미 완화에 도움이 됩니다. 또한 머리, 몸 등을 최대한 흔들리지 않도록 유지하는 것이 좋습니다. 

​자동차의 경우 맨 앞자리, 배는 중간 부분, 비행기는 날개쪽 자리 등과 같이 인체 움직임이 가장 적은 위치에 자리하여 앉는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이동 중에는 휴대폰 사용이나 책 읽는 등의 시야를 움직이는 행위를 하지 않는 것이 좋습니다. 

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3) 멀미약 사용

멀미가 평소에 다른 사람들보다 심한 경우는 배를 타거나 비행기 등을 타는 장거리 이동이 있을 때 이전에 멀미약을 사용하는 것이 예방적인 도움이 될 수 있습니다. 멀미약을 구비하였다가 멀미가 발생하기 이전에 활용하면 효과적입니다.

■멀미약 종류■

1) 키미테

키미테는 멀미약으로 잘 알려진 제품이며 항콜린제의 스코폴라민 성분으로 만들어진 스티커형 패치입니다. 키미테는 연령에 따라서 사용할 수 있는 용량이 다르기 때문에 일반 키미테는 성인이 사용하며, 16세 미만의 어린이는 어린이 키미테 제품을 사용하면 됩니다. 키미테를 사용하는 방법은 멀미가 발생할 가능성이 있는 교통 수단을 타기 최소 3~5시간 전에 귀 뒤에 키미테 제품을 붙여 주면 됩니다. 키미테의 효과는 3일정도 지속되며, 패치에 약물이 묻어있기 때문에 키미테를 붙인 이후 안구나 피부에 묻지 않도록 손을 잘 씻는 것이 중요합니다.

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2) 이지롱 내복액

이지롱 내복액은 디멘히드리네이트, 피리독신 등의 성분으로 만들어진 약품으로 항히스타민제의 일종입니다. 교통수단을 이용하기 30분~1시간 이전에 복용하면 되며, 추가 복용이 필요할 경우 4시간 간격으로 복용할 수 있습니다. 이지롱 내복액은 4시간 간격을 둘 시 하루 3회까지 복용이 가능합니다.