눈 실핏줄 터짐 눈 이물감 한쪽 눈충혈 원인 예방

눈은 신체에서 매우 민감한 기관 중 하나입니다. 조금만 탈이 나도 대단히 위험할 수 있고 신경이 쓰이게 됩니다. 눈에서 나타날 수 있는 증상에 대해서 알아보겠습니다.

눈 이물감이란?

눈에 무엇인가 들어간 것 같은 느낌이 들지만 실제로 그렇지 않은 경우들이 많이 있습니다. 이런 증상의 원인은 다양하게 있습니다. 

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1. 결막 결석 

눈에 생기는 돌이라는 의미입니다. 주로 눈물샘이나 결막에서 생기게 되는데 눈을 깜박일 때 뭔가 있는 듯한 느낌이 들게 합니다. 결석이 커지면 자극이 심해지면서 충혈되거나 통증, 염증을 동반합니다. 심해지면 수술로 제거해야 합니다.

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2. 다래끼 

눈 다래끼가 생기면 눈꺼풀 주위에 이물감이 느껴지고 따끔거릴 수 있습니다. 주로 눈에 균이 침투하여 발생합니다. 심하지 않으면 항생제를 처방받아 치료할 수 있습니다.


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3. 안구 건조증

눈물층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 일으키는 질환입니다. 대표적인 증상이 눈 이물감입니다. 눈이 시리고 모래알이 들어간 것 같은 이물감이 있으며 눈을 쑤시는 느낌과 건조함을 동반합니다. 특히 바람이 많이 불고 건조한 겨울철에는 눈물이 나기도 합니다. 인공눈물을 사용하여 증상을 완화시키고 주변을 건조하지 않게 해주면 호전되기도 합니다.

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4. 결막염 

결막에 생긴 염증성 질환입니다. 세균, 바이러스 등의 병원균에 의한 감염성 결막염과, 외부 물질에 대한 알레르기 반응인 알레르기성 결막염으로 구분됩니다. 흔한 증상으로 이물감이 느껴지고 이외에 눈곱, 가려움증, 충혈 등 증상이 나타납니다. 

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5. 비문증 

눈앞에 뭔가가 떠다니는 것처럼 느껴지는 증상입니다. 날파리처럼 보여서 날파리증이라고 불리기도 합니다. 눈에 이물감이 느껴지거나 작은 검은 점이 떠다니는 것처럼 보이는 것이 대표적인 증상입니다.

■눈 실핏줄 터졌을 때 :한쪽 눈충혈 원인■

눈이 가려워서 심하게 비비거나 눈에 이물질이 들어갔을 경우 눈의 실핏줄이 터져 충혈되는 경우가 많습니다. 의학적으로는 결막하출혈이라고 말하는데 외부적인 자극이 없는 경우에도 이런 증상이 생길 수 있습니다.

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1. 눈의 피로와 스트레스 

눈은 잠을 자는 시간을 제외하고 하루 종일 활동을 하는 기관입니다. 때문에 쉽게 피로해지고 스트레스를 받는 상태이기 때문에 출혈의 원인이 됩니다. 티비를 보거나 책을 볼 때 틈틈이 눈을 쉬게 하고 먼 곳을 보는 등 눈의 피로를 덜어주는 것이 좋습니다.

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2. 외부의 충격 

습관적으로 눈을 과하게 비비거나 만지는 습관이 많으면 눈이 쉽게 충혈됩니다. 특히 건조함을 느끼는 사람의 경우 눈을 비비는 일이 잦아져서 결막하출혈의 위험에 노출되기 쉽습니다. 안약 등을 사용하여 눈이 가렵거나 건조한 것을 예방합니다.

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3. 안압의 증가 

재채기나 기침을 할 때는 안압이 발생하는데 이것이 과할 때 모세혈관이 터질 수 있습니다. 하지만 심하지 않은 재채기에도 이런 현상이 자주 발생한다면 눈의 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

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4. 결막염 

결막염에 걸리면 눈에 염증이 생기고 출혈이 발생하기 쉬운 상태가 됩니다. 눈을 쉬게 하고 안정을 취하면 자연스럽게 호전되는 경우가 많지만 안약을 구입하여 도움을 받는 것이 좋습니다.

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5. 콘택트렌즈 

렌즈를 자주 착용하거나 장시간 착용하는 경우는 부주의로 모세혈관이 손상되기 쉽습니다. 

■눈 실핏줄 터짐 : 눈 이물감 한쪽 눈충혈 예방■

눈이 충혈되거나 실핏줄이 터졌을 때는 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 안약을 이용하여 이물감을 씻어내고 건조함을 제거하여 일시적으로 증상을 완화하고 호전되지 않을 때는 병원을 방문해야 합니다. 평소에 눈을 비비거나 만지는 습관을 줄이고 손을 자주 씻고 틈틈이 눈을 쉬게 하는 습관을 갖는 것이 눈 건강을 지키는 방법입니다. 

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- 렌즈 착용 시 올바른 소독과 착용시간 줄이기

- 주기적으로 눈을 쉬게 하기

- 눈 주변 근육 마사지와 안구 운동

- 충분한 수면과 휴식

- 눈에 좋은 음식물 섭취

- 손 자주 씻기