인삼을 찌고 말리는 증포 과정을 반복하면서 색이 붉게 변하여 한자로 紅(붉을 홍)을 써서 홍삼이라고 합니다.
인삼에는 20가지 정도의 사포닌이 들어있는데 증포 과정을 거치면서 더 많은 양의 사포닌이 생성됩니다.
건강보조식품으로 인기가 많은 홍삼에 대해 알아보도록 하겠습니다.
■홍삼의 효능 : 홍삼효능■
1. 면역력 증가
홍삼은 뛰어난 항산화 효과로 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 항바이러스 작용을 하여 감염병 예방하고
치료물질인 인터페론의 생성을 증가시켜 면역세포가 활성화하도록 도움을 줍니다.
2. 혈액순환 증진
홍삼의 진세노이드 성분이 혈관 확장하고 혈소판 응집을 억제시켜 혈압을 낮춰주고 관상동맥을 확장시키고
그래서 고혈압과 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 좋습니다.
3. 피로회복
사포닌 성분은 신진대사를 높여주고 말토오스 성분은 피로를 억제하는 효과가 있어
직장인, 수험생에게 도움을 줍니다.
4. 암 예방
위암 환자를 대상으로 홍삼을 복용한 결과 비투여군보다 높은 생존율을 보인 연구결과가 있었습니다.
홍삼은 신체의 면역을 저하 막아주고 영양상태를 개선하는 등의 인체 방어벽과 저항성을 증가시켜줍니다.
5. 갱년기 증상 완화
꾸준히 홍삼을 복용하면 내분비 기능 개선에 도움을 주어 여성호르몬이 증가로 인해 난소 기능이 강화되어 갱년기 증상에 도움을 줍니다.
6. 피부미용
홍삼의 산성다당체 성분이 항염작용을 하여 여드름 치료에 좋고 멜라닌 합성을 억제하여 생산량을 감소시켜 피부 미백에 도움을 줍니다.
그리고 말톨 성분은 항산화 효과로 알레르기와 아토피 피부염을 개선해 주는 효과가 있습니다.
7. 정력
발기부전 치료에 높은 효과가 있습니다.
8. 멀미
구역과 구토에 효과가 좋아 항암제 부작용을 예방하는 데 도움을 줍니다.
■홍삼 부작용■
홍삼은 체질에 관계없이 섭취할 수 있다고 알려져 있으나 열이 많은 체질인 사람, 고혈압 환자 등은 발열, 불안정한 심박수와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
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