은행은 은행나무에서 열리는 작은 원형의 모양을 가진 열매로 악취는 심하지만 많은 효능을 가진 영양이 풍부한 식품입니다. 은행 칼로리는 100g당 183kcal 입니다 ■은행 효능 :은행 열매 효능■ 1.혈액순환 개선 은행에는 폴리페놀 및 장코 플라톤이 함유되어 있는데 이는 지방을 제거하면서 혈액이 굳는 것을 방지하여 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한 심근경색이나 고혈압 등의 혈관 질환을 개선하는 데 효능이 있습니다. 몸속에 독소를 배출하거나 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데도 효과적으로 작용합니다. 2.호흡기 질환 개선 은행에는 펙틴과 히스티딘 등의 성분이 함유되어 있는데 이러한 성분들은 인체의 면역력을 높여주어 감기의 예방과 진해 거담 작용을 하면서 기침을 멎게 하는 데 도움이 됩니다...