우리가 흔히 반찬으로 먹는 식재료 중 하나인 표고버섯은 버섯 종류 중 하나입니다. 흔히 방사능이 있다고 알려졌는데 굉장히 많은 양을 먹지 않으면 크게 몸에 무리가 가지 않는다고 하니 참고하세요. 여러 효능이 많은 표고버섯 효능을 정리해보았습니다 ■표고버섯 효능 : 말린 표고버섯효능 : 표고버섯■ 1. 혈압 조절 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤은 높여주고 나쁜 LDL 콜레스테롤은 낮추어 주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 표고버섯에 함유된 레시틴 성분이 혈관 속의 유해한 콜레스테롤을 제거하여 혈액의 흐름을 개선하는 효능을 가지고 있습니다. 2. 다이어트 표고버섯은 칼로리가 낮고 포만감을 주면서 영양이 풍부하게 들어있기 때문에 다이어트를 할 때 식단으로 제공하기에 좋은 식품입니다. 3. 면역력..