초록뱀의하루일기

​ 고사리는 전 세계적으로 자라는 양치식물로 포자로 번식이 되는 것이 특징이며 꽃이 피지 않는 식용 식물입니다. 기후에 예민하지 않아 극한 추운 곳이나 더운 곳을 제외하고는 잘 자라는 것이 특징입니다. 약제로도 사용되지만 우리나라에서는 비빔밥에 넣어서 먹거나 국을 끓일 때 요리에 이용되기도 합니다. 고사리 칼로리는 100g당 39kcal이니 참고하세요! ​ ■고사리 효능 : 고사리무침 효능■ 1. 기생충 제거 고사리는 살균력이 있어 고사리 뿌리를 말린 후 가루를 내어 사용하면 기생충 제거에 도움이 됩니다. ​ 2. 해열작용 고사리는 차가운 성질을 가지고 있어 평소에 몸에 열이 많은 사람에게 냉한 기운을 주기 위하여 약제로 사용할 수 있으며 염증 반응으로 인해 나타나는 발열에도 도움이 됩니다. ​ 3. 기..

이명이란? 외부에서 실제로 소리가 발생되지 않았지만 귀나 머리에서 울려 퍼지는 듯한 소리가 들리는 경우를 이명이라고 합니다. 귀에서 삐 소리가 들리는 것이 이명의 대표적인 증상이지만 실제로는 삐소리 외에도 맥박 소리, 기계음 소리, 귀뚜라미 소리 등의 다양한 소리가 나타나기도 합니다. ​ 일반인의 90% 이상에서 여러 번 이명을 경험해 보았을 만큼 이명은 매우 흔한 증상입니다. 이명은 한쪽 귀에서만 들릴 수도 있지만 양쪽 귀에서 들리기도 하며, 한번 발생 시 수초에서 수분 정도 지속되었다가 자연스럽게 사라지게 됩니다. 잠깐 나타났다 사라지는 이명은 일상생활에 지장을 주지 않지만 자주 반복적으로 지속되는 이명의 경우에는 일상생활에 불편감을 유발하기도 합니다. ■이명 원인 : 귀에서 삐소리 원인■ 이명의 원..

마는 예로부터 한약재로 많이 사용되어 오면서 건강에 좋은 많은 효능들을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 마는 음식으로 먹거나 생으로 먹거나 혹은 마를 즙을 내서 마즙으로 먹곤 하는데요 다양하게 먹곤 합니다 마의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 마는 산속의 뱀장어라고 불릴 만큼 많은 기능성 성분이 있는데요 다양한 비타민이 들어 있어서 체력을 회복시켜주면서 면역력 강화에 도움을 줍니다 마가 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨 예방에 도움을 주는데요 그래서 당뇨에 좋은 음식으로 마를 꼽고 있습니다 ​ 2.소화불량 마에는 아밀라아제 성분이 들어 있습니다 이 성분은 소화를 개선시켜서 혹시라도 모를 소화불량이 있다면 보다 좋게 개선해줍니다 ​ 3.정력강화 마는 주로 남성분들의 스테미너 식품으로 알려져..

한랭 두드러기란? : 한랭 알레르기 추운 겨울이 되면 차갑고 건조한 공기로 인하여 피부의 컨디션이 급격히 저하되고는 합니다. 피부에 충분한 보습을 해주지 않으면 건조하고 가려우며 하얗게 각질이 올라오기도 합니다. 특히 알레르기성 피부질환이 있거나 피부가 예민한 경우라면 차가운 공기에 노출이 되었을 때 두드러기처럼 올라오기도 합니다. 이를 한랭 두드러기라고 합니다. ​ 한랭 두드러기는 차가운 공기뿐만 아니라 차가운 물체에 닿었을 때에도 발생할 수 있으며, 노출이 된 부위의 피부가 부어오르고 붉게 보이며 간지러운 것이 특징입니다. 한랭 두드러기는 단순히 차가운 공기에 노출되었을 때 나타나기보다는 차가운 곳에 있다가 다시 따뜻한 곳으로 이동했을 때 증상이 더 심하게 나타나게 됩니다. 여름에는 잘 발생하지 않으..

부정출혈 부정출혈 또는 여성 하혈이라고 불리는 여성의 질출혈은 임신이나 호르몬의 변화 등 다양한 원인에서 발생할 수 있지만 대부분 건강에 이상이 생겨 나타나는 비정상적인 현상이라고 볼 수 있습니다. 부정출혈은 크게 호르몬의 이상으로 인해서 발생하는 기능성 자궁출혈과 자궁이나 난소의 질환으로 인해서 발생하는 기질성 자궁출혈로 나누어 볼 수 있습니다. 부정출혈은 생리 기간이 아닌 시기에 나타나게 되며 부정출혈이 나타나는 기간은 짧게는 수일에서 길면 수주까지 지속될 수 있습니다. 출혈 외에 다른 증상을 동반하기도 하며 일상생활에 불편감을 주기도 하는 여성 하혈의 원인에 대해서 제대로 알아보도록 하겠습니다. ​ ■여성 하혈 원인 : 부정출혈 원인■ 1. 스트레스 지속적으로 극심한 스트레스에 시달리게 되면 호르몬..

에이즈란? 에이즈(AIDS: Acquired Immune Deficiency Syndrome)란 인간면역결핍바이러스(HIV: Human Immunodeficiency Virus)의 감염으로 인해 발생하는 후천성면역결핍증을 의미합니다. 과거에는 치료제가 없어서 에이즈에 걸리는 경우 면역력이 서서히 감소해가며 아주 작은 질병에도 대처하는 능력이 사라져 감기로 인해서 사망하는 경우도 있었으나 현재는 항바이러스제의 사용으로 에이즈 환자의 증상 완화와 수명 연장이 이루어지고 있습니다. ​ 에이즈는 20세기 아프리카에서 처음 발병한 것으로 보고 있으며, 비위생적인 환경과 멸균적이지 않은 주사의 접종 등이 영향을 미친 것으로 보고 있습니다. 현재는 전 세계적으로 에이즈 환자가 증가하고 있으며, 에이즈는 감염될 시 완..

혹시 '아욱'이라는 채소를 들어본 적이 있나요? 생소한 분도 계시겠지만 조금씩 우리 밥상에서 많이 볼 수 있는 채소로 중국에서는 '채소의'왕이라 불릴 정도로 영양가가 매우 높다 합니다. 아욱은 100g 기준으로 23kcal라는 낮은 열량을 가진 식품입니다. 알면 알수록 매력이 있는 아욱 효능에 대해 알아보겠습니다. ■아욱 효능■ 1. 성장기 영양 아욱에는 성장기에 필수적으로 필요한 칼슘, 단백질 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 어린 자녀가 많이 먹으면 좋은 채소로, 면역력과 뼈가 약해진 노년기를 지나가고 있는 분들에게도 좋습니다. ​ 2. 골다공증 예방 성장기에만 좋은 게 아닌 뼈 건강에도 좋은 것으로 알려져 골다공증을 예방할 수 있습니다. 이 외에도 각종 무기질, 비타민의 함량도 높은 편입니..

​ 갈비뼈 통증 갈비뼈는 늑골이라고도 불리며 왼쪽 12개, 오른쪽 12개로 총 12쌍의 뼈로 이루어져 있습니다. 갈비뼈는 활처럼 휘어져 흉곽을 유지하며 흉곽 안에는 심장과 폐 및 간 등의 장기들이 들어있어 장기를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 갈비뼈 주변으로 인대와 근육도 위치하고 있어 갈비뼈에 통증이 발생할 수 있는 이유는 매우 많습니다. 그렇다면 어떠한 원인으로 갈비뼈에 통증이 발생하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■왼쪽 오른쪽 갈비뼈 통증 원인■ 1. 신장질환 신장은 양쪽에 하나씩 위치해 있는 기관으로 오른쪽이나 왼쪽 모두 통증이 발생할 수 있습니다. 신장질환 중 급성 신장염의 경우 갑자기 통증이 나타나며 갈비뼈 바로 아랫부분이 아프거나 옆구리 또는 등에는 통증이 발생하기도 합니다. 신장은 ..

맹장염 원인 : 충수염 원인 맹장염은 충수의 구멍이 막혀서 발생하며 원인은 임파 조직이 많이 증가하거나 대변이 충수 돌기로 흘러 들어가서 충수 구멍을 막거나 입으로 섭취한 머리카락 등의 이물질 등이 들어가 구멍이 막히면 충수의 세균이 증식하면서 점막층에서 분비물이 못 빠져나가 맹장염이 발생하게 됩니다 충수염이 주로 10대 후반 ~ 20대의 연령대에 많이 발생합니다 ■맹장염 초기 증상 : 급성 맹장염 증상■ 대부분 복통이 발생하고, 오심과 구토, 식욕부진 등이 나타나며 간혹 일부는 복부 압통을 느끼며 열이 납니다 복통 초반은 배꼽 위 상복부 위치에 통증이 약간 있지만 점점 배꼽 아래 우측 하복부 쪽으로 통증이 범위가 넓어집니다 충수 돌기의 위치에 따라서 우측 옆구리가 아프거나 배변을 봐도 계속 보고 싶은 ..

만성피로증후군이란 갑상선, 간질환, 심부전, 악성종양, 정신과적 질환 등 특별한 질환 없이 피로가 6개월 이상 지속적으로 나타나는 것을 의미합니다. 일이나 육체적인 활동 등이 원인으로 인해 발생하는 피로는 휴식을 취하면 사라지지만 만성피로는 휴식을 취해도 사라지지 않는 것이 특징입니다. 오랜 기간 지속되는 만성피로증후군에 의해서 대인관계와 일상생활에 영향을 미치기도 합니다. ■만성피로증후군 원인■ 만성피로증후군의 원인은 정확하게 알려지지 않았으나 중추신경계에 문제가 발생했거나, 우울감이 오래 지속되는 경우, 과도한 스트레스 등이 원인으로 보고 있습니다. 일반적으로 말하는 피로는 다양한 원인에 의해서 발생되며 호르몬의 변화, 악성종양, 혈액질환, 내분비질환, 우울증, 스테로이드, 항히스타민제, 신경안정제 ..