유방암증상 유방암생존률 유방암자가진단법

 

유방암이란?

유방암은 유방에 발생하는 모든 악성종양을 통틀어 의미합니다. 유방암은 미국에서 여성암 중 1위를 차지하며 우리나라에서는 여성에게서 발생하는 암 중 2위를 차지하고 있습니다. 

이처럼 유방암은 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 발생률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 

유방암의 사망률은 2012년 우리나라를 기준으로 10만 명당 6.1명으로 주기적인 건강검진의 영향으로 우리나라에서는 유방암 사망률이 OECD 국가 중 최하위에 속하는 것으로 알려져 있습니다. 

하지만 서구화된 식습관과 환경호르몬의 노출 증가로 인해서 유방암의 발생률은 꾸준히 증가하고 있는 추세이므로 국가에서 시행하는 건강검진 외에도 자가 검진도 주기적으로 시행하는 것이 유방암의 조기진단과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

■유방암 원인■

유방암의 주된 원인은 에스트로겐의 노출, 유전, 늦은 출산 등이 있습니다. 연령의 증가 또한 위험요인이 될 수 있으며 40세 이후의 여성은 주기적으로 유방암 검사를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

과도한 에스트로겐의 노출은 유관세포의 증식을 증가시켜 유방암을 발생시킬 수 있으며 에스트로겐 호르몬제를 사용하거나, 초경이 14세 이전으로 빠르거나 폐경이 50세 이후로 늦은 경우, BMI 지수가 25 이상인 비만 여성 등에서는 에스트로겐에 영향을 받는 기간이 증가하여 유방암이 발생될 확률이 높습니다. 

​

늦은 출산과 모유 수유를 하지 않는 것도 유방암의 원인이 될 수 있습니다. 특히 첫 분만이 35세가 넘는 여성, 분만을 한 번도 하지 않은 여성이 위험요인이 됩니다. 

지방함량이 높고 칼로리가 높은 패스트푸드 등 서구화된 식습관도 유방암의 위험요인이 됩니다. 

유방암은 가족력의 영향을 많이 받는 암으로 엄마나 자매 중에 유방암을 진단받은 사람이 있다면 본인이 유방암을 진단받을 가능성도 2배 이상으로 높아지게 됩니다. 

 

 

■유방암의증상■

대부분의 암의 초기에는 특별한 증상이 없듯이 유방암 초기에도 자각할 수 있는 큰 증상이 나타나지 않습니다. 

우연히 가슴이나 겨드랑이를 만져보았다가 멍울이 느껴진다거나, 멍울 부위에서 통증이 느껴지거나, 건강검진 상에서 유방의 석회가 관찰되거나 하는 경우 검사를 통해서 진단받게 됩니다. 

유방암이 진행된 경우에는 유두에서 분비물이 나오기도 하며, 분비물의 양상은 사람마다 다를 수 있지만 피가 섞인 분비물이 나오는 경우가 많습니다. 

유방의 피부가 매끄럽지 않고 오렌지 껍질같이 변하거나, 피부가 함몰되기도 하고, 젖꼭지 부위에 잘 낫지 않는 습진이 생기기도 합니다. 

이러한 증상이 나타났을 때는 이미 유방암이 진행된 경우가 많아 예후가 좋지 않을 수 있습니다. 

■유방암 생존율■

유방암 생존율은 1기는 거의 98.4%로 거의 생존한다고 보면 됩니다.그만큼 조기 발견을 하면 생존율이 높으며 2기에 발견하면 생존율이 90%나 높습니다 유방암 3기는 대ㅔ략 70% 유방암 4기 생존율을 35% 미만입니다.

​

■유방암 자가진단법■

유방암의 자가 진단은 30세 이상의 여성이라면 매달 시행하는 것이 권장됩니다. 유방암의 자가 검진 법은 3단계로 나누어집니다. 

​

1단계는 촉진법을 시행하기 전에 먼저 거울을 통해서 육안으로 유방을 관찰하는 육안 검진 법을 시행합니다. 

육안 검진 법은 유방의 좌우대칭과 함몰 여부, 윤곽을 확인하는 검사로 팔을 내리고 가만히 선 상태에서 먼저 확인을 하고, 양팔을 들어 올려 머리 뒤에 손깍지를 낀 상태에서 팔을 살짝 앞으로 내밀어 확인을 하고, 양손을 허리에 올린 상태에서 팔꿈치와 가슴을 앞으로 내밀며 확인하게 됩니다.

 

 

 

2단계는 서거나 앉아서 유방을 촉진하는 방법으로 검진하는 유방의 팔은 머리 뒤로 들어 올리고 반대쪽 234번째 손가락으로 촉진하게 됩니다. 

유두부터 시작해서 둥글게 원을 그리며 유방의 바깥쪽으로 촉진하고, 쇄골과 겨드랑이까지 촉진을 시행하여야 합니다. 

​
3단계는 누워서 촉진하는 방법으로 누운 상태에서 촉진할 유방 쪽의 등 뒤에 수건을 접어서 깔고 팔을 들어 올린 상태에서 촉진을 시행합니다. 

검사 방법은 2단계에서 시행한 방법과 동일합니다. 

자가 검진 법으로는 작은 종양들은 놓칠 수 있어 병원에서 유방초음파 등도 주기적으로 시행하는 것이 좋습니다. 

​
■유방암에 좋은 음식■

유방암에는 기름진 음식과 음주, 방부제가 든 음식은 피하고 곡류, 과일, 채소 위주 식단이 도움이 될 수 있습니다. 

특히 항산화 효능이 있는 베타카로틴이 풍부한 호박, 당근 등이 유방암의 예방에 좋으며, 두유나 두부, 우유, 청국장, 김치, 등 푸른 생선 등이 유방암에 좋은 식품입니다. 

커피나 콜라와 같은 음료는 피해야 하는 음식은 아니나 조금만 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.