캐모마일 효능 카모마일 캐모마일차 효능 부작용 허브차

캐모마일은 이름이 생소할 수 있지만 유럽을 원산지로 하는 국화과의 허브이자 꽃입니다. 현재는 모든 국가에서 캐모마일을 재배하며 번식력이 우수해서 온난 지역은 야생에서 자라기도 합니다. 유럽은 허브차라고 말하면 캐모마일을 뜻할 정도로 캐모마일은 요리보다는 특히 차로 많이 사용되고 있습니다. 은은한 향기를 가지고 있어서 식용, 화장품 원료, 입욕 제품으로도 많이 사용되고 있습니다.

■캐모마일 효능 : 카모마일 효능 : 캐모마일차 효능  : 허브차 효능■

1.피부 노화방지

캐모마일에는 플라보노이드, 폴리페놀, 테르펜 등의 항산화 유효성분이 함유되어 있어서 세포 손상을 방지하고 피부 노화를 막아줍니다. 

​2/피부 미용

캐모마일의 카모아줄렌 성분이 인체 내에서 소염작용을 하여 상처치유 및 염증 완화 효과를 냅니다. 트러블, 기미, 염증성 피부염 등에 캐모마일을 섭취하면 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

​3.생리통 완화

캐모마일의 글리신 성분이 항염작용을 하고 생리통 완화의 효능을 가집니다. 또한 캐모마일에 포함된 천연에스트로겐은 여성호르몬 조절 기능을 가지고 있어서 여성에게 도움이 됩니다.

​4.심신 안정

캐모마일은 아로마향을 가지고 있어서 심신 안정 효과가 있으며 체온을 높여주어 숙면을 할 수 있게 돕습니다.

■캐모마일 먹는법 : 카모마일 먹는법■

캐모마일은 차 형태로 먹는 것, 영양제로 먹는 방법이 있습니다. 캐모마일 차는 티백을 구입해 10분간 우려 먹어주면 됩니다. 캡슐 형태로 먹는 법은 물과 함께 일반적인 영양제를 먹듯이 섭취하면 됩니다.

■캐모마일 부작용 : 카모마일 부작용■

캐모마일은 자궁수축을 유도할 위험이 있어 임산부는 섭취하지 않아야 하고 혈액순환 촉진을 하기 때문에 수술을 앞둔 경우 섭취하지 않는 것이 좋으며 의사와 상의한 다음 섭취에 대해 고려해 보는 것을 권장합니다. 또한 국화과의 꽃 알레르기를 가진 경우 알레르기로 인해 두드러기, 피부발진, 가려움증, 호흡 곤란 등이 발생할 수 있어 주의합니다.