메리골드꽃차 효능 마리골드차 부작용 먹는법

메리골드꽃은 허브 중에서 국화과에 속하는 일년초이며 향기가 강하고 선명한 꽃을 피워 금잔화 등으로 불리는 꽃입니다. 메리골드 꽃차는 고대 이집트부터 회춘의 약으로 불렸을 만큼 만능약으로 활용되어 왔으며 주요 성분으로 폴리페놀과 사포닌, 탄닌 등을 함유하고 있습니다.

■메리골드꽃차 효능 : 마리골드차 효능■

1. 노화 방지

메리골드꽃에는 폴리페놀류 성분이 함유되어 있어 항산화 효능을 얻을 수 있으며 활성산소 제거 효과가 있어 피부와 세포 노화를 방지할 수 있습니다.

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2.항균 작용

메리골드꽃에 함유된 탄닌, 사포닌 등으로 인해 항균 작용 및 항바이러스 작용을 하여 감기 바이러스 예방에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3.눈 피로 회복

메리골드꽃에 함유되어 있는 루테인 성분이 블루라이트로 생긴 눈 피로감을 개선하고 백내장 예방에 도움이 될 수 있습니다.

4.구취 제거

메리골드꽃의 플라보노이드 성분은 입냄세 제거 효능을 가지고 있기 때문에 메리골드꽃차를 꾸준히 음용하면 구취 예방의 효과를 기대할 수 있으며 가글을 하면 더욱 효과적입니다.

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5.혈액 순환

메리골드꽃은 혈액순환 촉진을 하는 효능을 가지고 있으며 혈액순환으로 인해 수족냉증을 개선하는 효과를 가지고 있기도 합니다. 또한 신진대사 작용으로 인해 부종을 개선하는 효과를 얻을 수 있습니다.

■메리골드꽃차 만드는법■

메리골드꽃을 물에 넣어 흔들어 깨끗하게 씻어준 다음 물기를 털어줍니다. 그 다음 건조기에서 잎을 바삭하게 말려줍니다. 말린 꽃잎 5g, 물 1.5l를 주전자에 함께 넣은 다음 중불에서 20분간 끓여줍니다.

 

 

■메리골드꽃차 하루 섭취량 : 메리골드꽃차 먹는법■

메리골드꽃차는 차로 먹을 경우에는 하루에 한 잔에서 두 잔 정도가 적당합니다. 5잔 이상으로 마시게 되면 과도한 루테인과 지아잔틴 등으로 인해 안구 이상이 발생할 수 있어 주의합니다.

■메리골드꽃차 부작용 : 마리골드차 부작용■

메리골드꽃은 체질적으로 국화알레르기가 있는 경우 알레르기가 나타날 수 있으며 자궁 수축을 촉진시키기 때문에 임산부는 섭취하지 않도록 합니다.