국화차 효능 칼로리 부작용 감국 감국차

국화꽃을 우려 만든 국화차는 예로부터 맛과 향기가 좋고 눈을 맑게 한다고 알려져 많은 이들이 즐겨마시던 음료입니다. 

기호에 따라 갓 딴 꽃을 끓여 마시거나 말린 후 우려 마시며, 꿀을 넣어 달게 마시기도 합니다. 

특히 국화차에는 카페인이 들어있지 않기 때문에 어린아이나 노인, 임산부도 안심하고 마실 수 있다는 장점이 있습니다. 

또한 비타민C, 비타민B, 엽산, 미네랄 등 몸에 좋은 영양성분을 충분히 함유하고 있어 체질 개선과 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다. 


국화차는 한의학에서 감국이라 불리며 좋은 약재로 사용됩니다 국화차 칼로리는 1잔 150ml 기준 3kcal 이라고 합니다.

​■국화차 효능 : 감국 효능 : 국화 효능 : 감국차 효능■

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1.눈 건강 개선

국화차에는 비타민A와 카로틴 성분이 함유되어 있어 눈의 피로를 해소하고 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다. 

이외에도 잦은 전자기기의 사용으로 충혈된 눈을 가라앉히고 맑게 하는 효능을 가지고 있습니다. 

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2.피로회복

국화차가 함유한 각종 비타민과 미네랄은 혈액순환을 원활하게 만들어 체온을 유지하도록 돕고 피로 회복에 탁월합니다. 

또한 알코올을 분해하고 갈증을 해소하는 효능이 있기 때문에 숙취해소에도 도움을 받을 수 있습니다. 

​3.노화 방지

국화차에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 체내의 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하는 데 효과적입니다. 

또한 손상된 피부세포를 재생하는 역할을 하여 피부 노화는 물론, 피부 염증과 아토피 치료에도 도움을 줍니다. 

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4.두통 및 어지럼증 개선

국화는 과거부터 두통을 다스리는 한약재로 널리 쓰였습니다. 국화차 고유의 향이 예민한 신경을 진정시키고 스트레스를 줄여준다고 알려져

두통과 어지럼증을 동반하는 이석증에도 효과가 좋습니다.


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5.면역력 증진

국화차의 비타민C 성분은 신진대사를 원활히 하여 신체 건강을 증진하고 외부의 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있는 방어 체계를 강화합니다.

■국화차 부작용■

국화차는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람이 과하게 마실 경우 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

또한 꽃 알레르기를 앓는 사람은 각별히 주의하여 마실 필요가 있습니다.