토마토는 과일로 알고 있는 사람이 많을 만큼 맛도 뛰어난 채소입니다. 전 세계인이 가장 많이 먹는 채소로 알려졌을 만큼 여름철 토마토를 먹으면 좋다고 하는데요. 요즘에는 무려 종류가 130가지가 될 정도로 많다고 합니다. 각각의 토마토는 다양한 사이즈와 다양한 맛이라서 인기가 좋은데요 먹는 방법은 그냥 씻어서 먹어도 되고 주스로 만들어도 되고 볶고 익히고 다양한 요리에 넣어도 맛이 좋습니다. 생으로 먹는 것보다 익혀서 먹는 것이 라이코펜 흡수를 높여준다고 합니다 오늘은 몸에 좋은 토마토 효능, 방울토마토 효능 에 대해서 정리해 보았습니다. ■토마토 효능 : 방울토마토 효능■ 토마토는 각종 비타민과 미네랄 등 좋은 영양분을 많이 함유하고 있는 채소입니다. 10대 슈퍼푸드로 인정받는 만큼 다양한 효능이 ..