속쓰릴때 속쓰림 위염 만성위염 위궤양 역류성 식도염 매운음식 원인

스트레스를 받으면 생각나는 매운 음식은 먹고 나면 속이 쓰리고 배가 아픈 느낌마저 듭니다.

그래서 속이 쓰리고 아픈 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

■속쓰림 : 속쓰릴때■

식도, 위, 십지이장과 같은 소화기관이 자극을 받아 상복부의 작열감이 나타납니다.

속쓰림이 나타나는 질환은 다음과 같습니다.

 

 

■위염■

위의 점막에 염증이 생겨 통증이 나타나고 위 점막에 염증세포의 침윤이 확인됩니다. 원인으로는 헬리코박터균이 가장 많고 그 외에 바이러스나 박테리아 때문에 발생합니다. 속쓰림과, 상복부의 통증, 구토, 복부팽만감, 소화불량 등의 증상이 나타나고 급성위염과 만성위염으로 나눌 수 있습니다. 

1) 급성위염 

스트레스, 술, 항생제와 같은 약물 등이 원인으로 위벽이 살짝 벗겨짐 정도로 손상된 미란성 위염과 위점막에 출혈과 함께 벗겨진 급성 출혈성 위염으로 나눌 수 있습니다. 치료는 통증을 조절하면서 출혈과 원인이 되는 요인을 치료하면 후유증 없이 치료가 가능합니다.

2) 만성위염

위나선균, 자가면역질환, 담즙 역류, 결핵, 독성물질이 원인으로 내시경 검사를 통하여 3가지로 분류할 수 있습니다.

-표재성 위염 : 위 점막 표면에 불규칙적인 발적과 함께 빗살 모양의 붉은 선이 나타납니다.

-위축성 위염 : 위 점막의 염증이 오랜 시간 지속되면서 얇아져 혈관이 보입니다.

-아 생성 위염 : 지속적인 자극으로 인해 위점막이 회백색으로 변하고 무수한 융기가 있습니다.

치료가 어렵고 위축성 위염과 화산성 위염은 암으로 발전할 수 있는 가능성이 많아 정기적인 검진을 통한 관리가 필요합니다. 

 

 

■위궤양■

1) 위궤양 원인

위점막에 생긴 염증이 근육층까지 침범한 것으로 헬리코박터균과 진통제, 흡연, 스트레스가 주원인입니다. 위산이 과도하게 분비로 인해서도 발생할 수 있습니다. 


2) 위궤양 증상

상복부와 흉골의 하부가 타들어가는 듯한 통증과 속쓰림, 가슴앓이 증상이 나타납니다.

뿐만 아니라 식욕감퇴, 복부 팽만감, 오심, 구토, 메스꺼움 등을 동반합니다.

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3)위궤양 치료

치료는 위산을 억제하고 위 점막을 보호하는 약물을 사용하고 헬리코박터균을 없애기 위해 항생제를 사용합니다. 

 ■역류성 식도염■

1) 역류성 식도염 원인

하부 식도의 약화로 강한 위산이 식도로 역류할 때 나타납니다. 과식, 식후에 바로 눕기, 임신이나 복부비만으로 위의 압력이 상승할 때 잘 발생됩니다. 


2) 역류성 식도염 증상

목부터 가슴까지 타들어가는 통증이 있고 구내염, 소화불량, 구취, 트림과 함께 음식물 역류 등이 나타납니다.


3) 역류성 식도염 치료

-자극적인 탄산음료와 커피 섭취를 줄이고 저지방 식품을 섭취합니다.

- 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다. 

-식후에 바로 눕지 않고 저녁에는 잠들기 3시간 전에 식사를 합니다.

 

 

■매운 음식 속쓰림■

매운맛은 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛과 달리 혀의 미각수용체에서 느끼는 것이 아닌 입안 점막 전체를 자극하여 온도와 통증을 느끼는 감각수용체에서 느끼는 감각으로 통각입니다.

그래서 매운맛을 먹으면 교감신경을 자극하여 땀이 나고 대뇌에서 엔도르핀 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스가 완화된다고 느낍니다. 

이러한 매운 음식에는 위점막을 자극하여 상처를 낼 수 있고 위산 분비를 촉진시켜 속 쓰림이 나타납니다.

■속쓰림 예방법■

1) 양배추

양배추는 염증을 치료하고 출혈을 막아 위장을 보호해 주는 효능이 있으며 생으로 먹는 것보다 쪄서 먹는게 영양분을 흡수를 도와줍니다.


2) 알로에

알로에에는 염증을 진정시켜주는 성분이 많아 속쓰림에 도움을 줍니다.


3) 베이킹소다

물 1컵에 베이킹소다 1티스푼을 타서 마시면 위산을 중화시켜 위 점막의 자극을 줄여줍니다.   


4) 생강

염증을 가라앉히는데 좋고 몸의 기력을 돋우어 면역력 증진에 좋습니다.


5) 식이습관

음식을 천천히 꼭꼭 씹어 위장의 부담감을 줄여주고 침이 소화효소로 작용합니다.

그리고 과식은 위에 부담을 주고 위산 분비를 촉진시키므로 주의하시는 게 좋습니다.