구내염 원인 증상 혓바늘 없애는법 구내염 빨리 낫는법

 

혓바늘 : 구내염

혓바늘은 다른 단어로 혀소포 또는 설소포라고 불리며 혀에만 있는 특수 조직인 설유두에 궤양이나 염증이 발생하여 붉게 솟아오른 것을 의미합니다. 혓바늘이란 단어는 의학용어는 아니며 혀를 바늘로 찌르는듯한 통증이 느껴진다 하여 붙여진 이름이고 의학용어로는 구내염 또는 설염이라고 부릅니다. 

누구나 한 번쯤 경험해 본 적이 있을법한 흔한 혓바늘의 원인과 증상 그리고 혓바늘을 없애는 방법에 대하여 아래에서 다루어 보도록 하겠습니다. 

 

■혓바늘 원인 : 구내염 원인■

구내염 원인은 매운 음식을 먹은 다음날 자고 일어났더니 혓바늘이 생긴 경우가 많습니다. 매운 음식처럼 자극적인 음식의 섭취가 원인이 되어 구내염을 발생시켜 혓바늘을 생성하기도 합니다.

피곤하거나 수면이 부족하거나 스트레스를 받을 경우도 체내 염증 발생을 유발해 혓바늘이 생길 수 있습니다. 

비타민C나 영양분이 부족한 경우에도 발생되기도 하며 여성의 경우 월경이 시작되기 전에 호르몬의 변화로 발생하기도 합니다. 

 

 

악성질환 및 다른 질환에 의하여 혓바늘이 발생되기도 하며 덧니로 인하여 혀에 지속적 자극이 가해진 경우나 혀를 깨문 경우에도 발생할 수 있습니다. 

바이러스나 세균이 원인이 되는 경우도 있습니다.

이처럼 혓바늘의 원인은 다양하며 단기간 생겼다가 아무런 치료 없이 1~2주 이내에 사라지는 게 대부분입니다. 

■혓바늘 증상 : 구내염 증상■

구내염 증상은 혓바늘은 돌기처럼 생겨서 일반적으로 붉게 올라오지만 아프타성 구내염에서는 하얀색 또는 노란색처럼 보이기도 하며 발생 원인에 따라 생김새가 조금씩 다르게 보입니다. 

통증은 가만히 있을 때는 괜찮다가 음식을 먹거나 혓바늘이 스칠 때마다 찌르는 듯한 통증이 발생되며 살짝 거슬리는 정도부터 심한 통증까지 사람마다 다르게 느껴집니다. 

특히 뜨겁거나 새콤한 음식을 먹을 때 통증이 가장 심하게 느껴지며, 대화를 할 때도 거슬리고 아픈 통증이 발생하여 불편함을 유발하기도 합니다. 

 

■혓바늘 없애는 방법 : 구내염 빨리 낫는법■

부족한 영양분을 공급하기 위하여 골고루 식사를 하며, 비타민이 부족해도 혓바늘이 발생되기 때문에 혓바늘의 빠른 치료를 위하여 비타민제제를 복용합니다. 

혓바늘은 병원에 갈 필요 없이 약국에서 알보칠이나 오라메디를 구매하여 혓바늘이 발생한 부위에 적용할 수 있으며 오라메디는 연고제제이고 통증 유발이 덜하다는 장점이 있고, 알보칠은 액상제제이지만 엄청난 통증을 유발한다는 단점이 있으나 효과는 좋다고 알려져 있습니다. 


연고나 약 이외에도 프로폴리스나 알로에를 사용할 수 있으며 프로폴리스는 염증의 완화에 도움이 되는 효능이 있어 프로폴리스를 자기 전을 포함한 1일 3회 정도 혓바늘 부위에 적용하면 혓바늘을 빨리 없애는 데 도움이 됩니다. 

 

 

알로에의 점액질 성분의 경우 통증을 완화시키는 데 도움이 되기에 알로에가 있는 경우 알로에를 혓바늘에 발라주면 통증과 염증의 완화에 도움이 됩니다. 

혓바늘이 너무 오래 지속된다면 레이저 치료를 통하여 제거하여야 하며 구강 암이나 다른 질환을 의심해 볼 필요가 있어 병원에 방문하여 검사를 받아야 합니다. 

■혓바늘 예방 : 구내염 예방■

1. 스트레스를 받지 않고 충분한 수면을 취하여 피로를 회복시키는 것이 혓바늘을 없애고, 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.


2. 혓바늘은 염증성 질환이므로 구강의 청결과도 연관이 있어 식후에는 양치를 해주고 구강이 청결하지 못하다고 느껴질 때마다 입안을 한번 헹구어주고 입속이 건조해도 발생할 수 있으므로 특히 겨울철 건조하다고 느껴질 때마다 입을 물로 가글 하는 것이 도움이 됩니다. 


3. 매운 음식을 먹어서 혓바늘이 자주 발생하는 경우에는 자극적인 음식의 섭취는 되도록 피하여야 합니다. 


4. 비타민C를 영양제로 복용하거나 또는 비타민C가 풍부한 과일을 섭취하면 혓바늘 예방에 도움이 되며 식사를 골고루 하여 영양부족을 일으키지 않고 면역력을 증진시켜준다면 혓바늘을 예방할 수 있습니다.