홍삼의 효능 부작용 사포닌 칼로리 홍삼 효능

 

■홍삼의 효능 : 홍삼효능■ 

예전부터 지금까지 홍삼효능을 톡톡히 보고 있고 또 홍삼에 열광하시는 분들이 아주 많습니다. 

​명절 선물로도 탁월하고 일반적으로 만수 무강의 기원을 담아 선물을 할 수 있는 건강 식품의 탑이라고 불릴 수 있을 정도로 오랫동안 최고 순위를 유지하고 있는데 과연 얼마나 도움이 될지 홍삼효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

​1. 혈액순환

홍삼으로 여러 사람들에게 비교 실험을 해본 결과 홍삼효능을 본 사람들은 심장의 기능과 혈액순환이 잘 된다는 결과를 보여주면서 혈소판과 피브리노겐이라고 하는 성분의 수가 상당히 많았으며 많은 양의 콜레스테롤과 여러 가지 지방 성분들을 분해 시켜주는 역할을 하게끔 했고, 혈소판을 녹이는 기능을 보이기도 했습니다.

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2. 당뇨 수치 관리

당뇨의 가장 큰 원인은 인슐린이 분비 되는 것이 제대로 조절이 되지 못하는 것입니다.

​이러한 당뇨병을 인슐린과 비슷한 작용을 하고 있는 산성 펩타이드와 아데노신, 그 외 물질들이 풍부하게 들어가 있는 홍삼효능으로 인해서 조절을 할 수 있는 도움을 주기도 하는데 혈액 안에 당이 넘치게 되면 그것을 신장으로 빠르게 배출 시킬 수 있는 기능을 주기도 하고 입안이 마르는 현상을 막아 주며 신체가 약해지는 것을 개선 시켜 주는 기능을 하기도 합니다.

3. 면역력 강화

우리 몸에 나쁜 세균들이 들어오게 되면 체내에 있는 면역 세포들이 이와 싸우게 되는데 면역 세포가 적을수록 그만큼 외부로부터 침투해 오는 균들을 이기는 것이 힘들 수 밖에 없습니다. 

​그러나 홍삼효능으로 인해서 면역력이 증가 됨으로 인해서 나쁜 균들과 싸울 수 있는 능력을 키워 주며 이로 인해서 우리 몸을 건강하게 유지 시켜주는 도움을 주기도 합니다.

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4. 항암 효과

어떤 병을 나열해 놓아도 암을 이길 수 있는 병은 없습니다. 

​그만큼 우리는 암세포로부터 노출이 많이 되어 있다는 것인데 홍삼효능 중 하나가 바로 항암 효과가 있다는 것이며 임상 실험을 통해서 암세포에 영향을 가해 우리 몸을 암으로부터 지켜낼 수 있는 기능을 합니다.


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5. 남성의 성기능

홍삼효능 중 하나가 바로 남성의 정력을 개선해 주는 도움을 준다는 것입니다. 

​콜레스테롤에 영향이 없고 남성 호르몬에도 별다른 영향을 주지 않기 때문에 꾸준히 이 식품을 섭취해 준다면 정력에도 도움이 됩니다.

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6. 숙취 해소

어떤 일을 하던 술을 마시는 일이 없을 수는 없습니다.

​ 다만, 술을 마신 다음날 숙취로부터 고통 받고 있는 분들이 꽤나 많은데 이 때 홍삼을 섭취해 준다면 숙취를 빠르게 개선 시키는 기능을 하기 때문에 술을 홍삼과 같이 마시게 되거나 혹은 술을 마신 다음에 홍삼즙이나 음료를 마셔 줄 경우 알콜 분해가 조금 더 빠르게 될 수 있도록 도움을 줍니다.

​홍삼 칼로리는 100g당 293kcal이며 인삼은 98kcal입니다

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■홍삼 부작용■

홍삼은 여러 가지 좋은 역할을 하고 있는 것인 만큼 부작용도 배제할 수 없는 식품이기 때문에 다음과 같은 부작용에 주의하며 섭취를 해야 합니다.

1. 변비 증상

2. 구토 및 설사

3. 속 울렁거림

4. 고열 및 두통

5. 안구 건조증

6. 몸에 열이 많은 사람은 섭취 주의

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간식으로 먹는 것 보다는 건강 기능 식품으로 먹는 것이 대부분인 홍삼은 보다 더 주의를 기울여 먹는 것이 좋으며 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.