홍삼의효능 부작용 사포닌 칼로리 홍삼 효능

예전부터 지금까지 홍삼효능을 톡톡히 보고 있고 또 홍삼에 열광하시는 분들이 아주 많습니다. 

​명절 선물로도 탁월하고 일반적으로 만수 무강의 기원을 담아 선물을 할 수 있는 건강 식품의 탑이라고 불릴 수 있을 정도로 오랫동안 최고 순위를 유지하고 있는데 과연 얼마나 도움이 될지 홍삼효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

■홍삼의 효능 : 홍삼효능■ 

​1. 혈액순환

홍삼으로 여러 사람들에게 비교 실험을 해본 결과 홍삼효능을 본 사람들은 심장의 기능과 혈액순환이 잘 된다는 결과를 보여주면서 혈소판과 피브리노겐이라고 하는 성분의 수가 상당히 많았으며 많은 양의 콜레스테롤과 여러 가지 지방 성분들을 분해 시켜주는 역할을 하게끔 했고, 혈소판을 녹이는 기능을 보이기도 했습니다.

 

 

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2. 당뇨 수치 관리

당뇨의 가장 큰 원인은 인슐린이 분비 되는 것이 제대로 조절이 되지 못하는 것입니다.

​이러한 당뇨병을 인슐린과 비슷한 작용을 하고 있는 산성 펩타이드와 아데노신, 그 외 물질들이 풍부하게 들어가 있는 홍삼효능으로 인해서 조절을 할 수 있는 도움을 주기도 하는데 혈액 안에 당이 넘치게 되면 그것을 신장으로 빠르게 배출 시킬 수 있는 기능을 주기도 하고 입안이 마르는 현상을 막아 주며 신체가 약해지는 것을 개선 시켜 주는 기능을 하기도 합니다.


​3. 면역력 강화

우리 몸에 나쁜 세균들이 들어오게 되면 체내에 있는 면역 세포들이 이와 싸우게 되는데 면역 세포가 적을수록 그만큼 외부로부터 침투해 오는 균들을 이기는 것이 힘들 수 밖에 없습니다. 

그러나 홍삼효능으로 인해서 면역력이 증가 됨으로 인해서 나쁜 균들과 싸울 수 있는 능력을 키워 주며 이로 인해서 우리 몸을 건강하게 유지 시켜주는 도움을 주기도 합니다.

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4. 항암 효과

어떤 병을 나열해 놓아도 암을 이길 수 있는 병은 없습니다. 

​그만큼 우리는 암세포로부터 노출이 많이 되어 있다는 것인데 홍삼효능 중 하나가 바로 항암 효과가 있다는 것이며 임상 실험을 통해서 암세포에 영향을 가해 우리 몸을 암으로부터 지켜낼 수 있는 기능을 합니다.


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5. 남성의 성기능

홍삼효능 중 하나가 바로 남성의 정력을 개선해 주는 도움을 준다는 것입니다. 

​콜레스테롤에 영향이 없고 남성 호르몬에도 별다른 영향을 주지 않기 때문에 꾸준히 이 식품을 섭취해 준다면 정력에도 도움이 됩니다.

6. 숙취 해소

어떤 일을 하던 술을 마시는 일이 없을 수는 없습니다.

​다만, 술을 마신 다음날 숙취로부터 고통 받고 있는 분들이 꽤나 많은데 이 때 홍삼을 섭취해 준다면 숙취를 빠르게 개선 시키는 기능을 하기 때문에 술을 홍삼과 같이 마시게 되거나 혹은 술을 마신 다음에 홍삼즙이나 음료를 마셔 줄 경우 알콜 분해가 조금 더 빠르게 될 수 있도록 도움을 줍니다.

​홍삼 칼로리는 100g당 293kcal이며 인삼은 98kcal입니다

■홍삼 부작용■

홍삼은 여러 가지 좋은 역할을 하고 있는 것인 만큼 부작용도 배제할 수 없는 식품이기 때문에 다음과 같은 부작용에 주의하며 섭취를 해야 합니다.

1. 변비 증상

2. 구토 및 설사

3. 속 울렁거림

4. 고열 및 두통

5. 안구 건조증

6. 몸에 열이 많은 사람은 섭취 주의

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간식으로 먹는 것 보다는 건강 기능 식품으로 먹는 것이 대부분인 홍삼은 보다 더 주의를 기울여 먹는 것이 좋으며 과다 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.