락토페린 효능 부작용 주의사항

락토페린이란?

락토페린은 주로 모유나 우유와 같이 젖, 혈액 등에 함유되어 있는 성분으로, 산후에 일정 기간 동안 분비되는 초유에 많이 함유되어 있는 성분입니다. 락토페린은 감염을 방어하는 기능을 가지고 있어서 인체 면역력을 높이고 몸을 지키는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있으며, 분유와 음료, 건강 기능 식품 등에 포함시키는 성분입니다.

■락토페린 효능■

1) 면역 조절 기능

락토페린은 장 속 세포 활성화와 lga항체가 분비되도록 촉진시키기 때문에 병원체로부터 몸을 지키고 인체 면역을 조절하는 작용을 해 줍니다. 특히 감염이나 암 발생을 예방하는 효능이 뛰어나며 면역력이 떨어진 사람들에게 도움이 됩니다.

 

 

2) 빈혈 예방

락토페린은 몸이 철분을 흡수하기 쉽도록 도와주기 때문에 빈혈을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3) 피부 질환 개선

락토페린은 염증을 개선하면서 피부 건조증에 도움이 되는 성분으로, 여드름성 피부나 자외선으로 손상받아 염증반응이 나타난 피부의 회복에 도움을 줍니다. 또한 콜라겐과 섬유아세포를 생성시키는 기능을 하기 때문에 피부 질환을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

4) 성장에 도움

락토페린은 성장기의 유아의 장 발달에 효과적이며, 소장에서 효소가 잘 나오도록 도와 주는 기능을 해 줍니다. 또한 뼈 성장에도 도움을 주며 골아세포를 자극하여 연골조직의 성장을 촉진시켜 줍니다.

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락토페린은 항산화 효과 및 항바이러스 효과가 뛰어나다고 알려져 있습니다. 또한 면역체계 강화 뿐만 아니라 철분 흡수 촉진, 항균작용 등 다양한 효능이 있어서 건강식품 원료로도 널리 활용되고 있습니다.

■락토페린 부작용 및 주의사항■

락토페린은 초유 혹은 락토페린 함유 영양제를 통해서 섭취할 수 있으며 하루 섭취량인 300mg 미만으로 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 

​또한 락토페린을 너무 많이 섭취하게 되면 장 움직임이 과도해져 복통이 나타날 수 있으며, 기본적으로 유제품이므로 유제품에 알레르기 증상을 보이는 경우 섭취하지 않습니다. 또한 임산부와 수유 중에 있는 여성은 장기 복용 시에 의사와의 상담을 거친 다음 락토페린을 복용하도록 합니다.