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망개뿌리란? : 토복령이란?

​- 예부터 우리 몸에 좋은 식재료 및 한약재로 유명했으며 땅에서 자라는 복령이라는 뜻으로 토복령이라고도 불립니다.

- 망개나무의 뿌리 부분으로, 우리나라 전역에 분포하고 있으며 살배나무라고도 불립니다.

- 망개 뿌리는 식용 시 마르기 전에 토막 내어 그늘에서 말린 후 하루 정도를 쌀뜨물에 담가낸 후 사용해야 합니다.

- 가장 쉽게 식용할 수 있는 방법으로는 차로 마시는 것이 있습니다.

■망개뿌리 효능 : 토복령효능 : 토복령차 효능 : 망개뿌리차 효능■

1) 체중감량 및 체중조절에 탁월​

- 망개뿌리에 함유된 사포닌과 디오시게닌은 신체의 신진대사를 활발하게 해주어 우리 몸이 에너지 사용을 더욱 많이 하도록 합니다.

- 따라서 체중 감량 시 망개뿌리는 우려내어 수시로 차로 마시면 신진대사가 원활해지고 다이어트에 도움이 됩니다.

- 망개뿌리의 카테킨은 우리 몸의 대사량을 높여주고 중성지방을 분해하는데 탁월합니다.

따라서 비만이 되는 것을 억제합니다.

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2) 항암작용

- 망개 뿌리는 우리 몸 중에서는 식도, 직장, 위, 자궁에 좋습니다. 따라서 식도암과 직장암, 위암, 자궁암 예방을 위한 약재로 사용되기도 합니다.

- 망개 뿌리에는 레스베라트롤이란 성분이 들어있는데 이 성분은 암세포를 제거하는데 효과가 있습니다. 따라서 망개뿌리를 달여먹으면 암세포 억제에 효과가 있습니다.


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3) 노폐물 배출

- 망개뿌리를 우려 수시로 먹으면 신장 기능이 강화되고 이뇨작용이 활발해지게 되어 몸속 노폐물 배출에 탁월합니다.

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4) 독소 배출

- 망개뿌리는 간 기능을 강화시켜주는 성분이 있어 다량의 알코올 섭취 후차로 음용하게 되면 체내 알콜 분해에 도움을 줍니다.

- 체내 중금속 중 하나인 니코틴 해독에도 효능이 있습니다.

■망개뿌리 부작용 : 토복령 부작용 : 토복령차 부작용 : 망개뿌리차 부작용■

- 각성 효과가 있어 어린이와 임산부는 섭취를 지양합니다.

- 다량을 섭취하게 되면 변비를 유발할 수 있습니다.

- 성질이 찬 음식으로 체질이 찬 사람의 경우 주의하여 섭취해야 합니다.

- 신장이 약할 경우 과용을 금합니다.