붕어효능 붕어즙 부작용 붕어엑기스

 

붕어는 잉어과에 속하는 민물고기로 잉어와 비교했을 때, 붕어는 수염이 없습니다. 붕어는 동의보감에서도 확인할 수 있듯이 예로부터 약이나 건강식품으로 많이 접할 수 있었던 식품입니다. 붕어만을 갈아 만들거나 각종 한약재와 함께 푹 고아 만들거나 하는 붕어즙 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

■붕어 효능 : 붕어즙 효능 : 붕어엑기스■

1. 어린이 성장

붕어에는 단백질의 함량이 매우 높고, 또한 철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서 아이들의 성장을 돕고 발육을 좋게 하는 효능이 있습니다. 성장기의 골격 형성에도 도움이 됩니다.

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2. 신장 건강

붕어즙을 섭취하면 신장의 기능을 돕고 개선에 도움이 되고 이뇨작용을 촉진하는 효과가 있습니다. 이를 통해 신장을 건강하게 하고 신장염 등 신장질환의 증상을 완화시키는 효능이 있습니다.


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3. 간 기능 개선

붕어즙은 간 기능을 촉진시켜 피로를 회복하는 효능이 있고, 손상된 간의 회복을 돕고 간세포를 재생하는 도움이 됩니다. 또한 풍부한 단백질이 간의 해독 기능을 도우면서 숙취를 해소하는 효과도 있습니다.

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4. 빈혈 개선

철분은 헤모글로빈의 생성에 관여하여 부족하면 빈혈이 발생하게 되는데 붕어즙에는 풍부한 철분이 함유되어 있어서 붕어즙을 섭취하면 빈혈의 증상을 개선하고 예방하는데 효과가 있습니다. 


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5. 원기회복

붕어즙은 남성의 원기회복과 기력을 증진시키는데 좋은 효과가 있습니다. 특히 임산부의 출산 후의 기력 회복에 도움이 됩니다. 평소에 체력이 저하되거나 기력이 없을 때 붕어즙을 꾸준하게 섭취하면 체력이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

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6. 혈관 질환 예방

붕어즙에는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 예방하여 혈액의 흐름을 좋게 하는 효과가 있습니다. 이를 통해서 혈류가 개선되며 고혈압이나 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는데 좋습니다. 

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7. 위장 건강

붕어는 단백질이 풍부하게 들어 있어서 붕어즙을 섭취하면 위벽을 보호하는데 좋은 효과가 있습니다. 또한 소화 기능에 도움을 주고 설사 증상을 완화시켜 주는 효과가 있습니다. 

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■붕어 부작용 : 붕어즙 부작용 주의사항■

붕어즙은 체질에 따라서 복통이나 설사 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 만성질환이 있거나 복용하는 약물이 있는 등 경우는 붕어즙을 섭취하기 전에 충분한 상담을 통해 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.