초록뱀의하루일기

​ 여드름 염증주사는 항염작용으로 여드름의 통증과 크기를 줄이는 주사로, 스테로이드 성분이 함유되어 있어 남용을 주의해야 합니다. 피부에 여드름이 나는 이유는 과도한 피지 분비, 유수분밸런스 붕괴, 모공 막힘, 여드름 균 번식, 외부 자극 등이 있습니다. 염증주사에는 보통 스테로이드가 희석되어 들어있지만 지나치게 짧은 주기로 맞을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 염증주사를 맞는 과정은 피부과에 방문하여 의사와 여드름 부위를 상담하고 해당 부위를 알코올로 소독한 뒤 주사를 놓는 순서로 이루어집니다. ■여드름 염증주사 가격■ 염증 주사의 일반적인 가격은 5천 원에서 만 원으로, 병원에 따라 약간의 차이가 있습니다. 주사 외에도 압출이나 스케일링, 진정팩 등을 더하면 비용이 더 발생할 수 있으니 병원에 미..

바다의 우유라고 불리는 굴은 영양 성분이 매우 풍부하여 예로부터 많은 인기를 누리고 있습니다. 9~12월이 제철이지만 굴 양식 세계 1위를 차지하고 있는 우리나라에서는 사계절 내내 즐길 수 있습니다. 특히 굴은 다른 조개류에 비해 아연과 철분, 구리, 칼슘 등의 무기질이 풍부하여 성장기 어린이나 노인에게 매우 좋다고 알려져 있습니다. ​ 굴은 생으로 먹거나 굴전, 굴국, 굴튀김, 굴 미역국 등으로 다양하게 조리할 수 있으며, 생으로 먹으면 노로바이러스 감염의 위험이 있으므로 주의가 필요합니다. 한편, 굴을 고를 때에는 살이 통통하고 광택이 나며 탄력 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. ■굴 효능 : 굴효능■ 1. 심혈관질환 예방 굴에는 불포화지방산이 풍부하여 체내의 나쁜 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추..

심부전은 심장에서 혈액을 다른 기관으로 적절히 공급할 수 없는 상태를 말하며, 급성 심부전, 만성 심부전으로 나타날 수 있습니다. 신부전은 만성 고혈압이나 판막 이상이 있을 때, 관상동맥 질환 등 다양한 원인이 되는 질환이 있을 시 많이 발생합니다. 심부전은 심장 기능이 떨어져 좌심실에서 심장 혈액을 적절히 내보내지 못해 혈액이 정체되어 나타나는 것으로 그 자체는 질환으로 보지는 않으며, 다양한 질환의 결과가 심부전으로 나타난다고 할 수 있습니다. ■심부전 원인■ 심부전은 심장의 이완 능력이나 수축력이 감소될 때 결과적으로 심장의 펌프 기능이 감소해 나타나며 여러 가지 심장질환에 의해서 유발이 됩니다. 보통 심근경색을 일으키는 동맥 질환이나 심장 판막 질환, 심근병증, 고혈압 등이 있을 때 나타날 수 있..

새싹보리는 보리의 어린 싹이라고 보면 됩니다. 여기에 45개의 영양성분이 높아서 요즘 각광받는 것 중 하나인데요 얼마 전부터 새싹보리의 인기가 높아서 요즘 많은 분들이 먹고 계신 것 같습니다. 아무래도 다이어트에 도움을 주고 새싹보리 분말로 한잔 타서 먹으면 확실히 간단하게 간식이나 아침 대용으로 좋다고 해서 저도 마시고 있는데요 어떠한 새싹보리 효능 있는지 정리해보았습니다 ■새싹보리효능 : 다이어트 새싹보리분말 효능■ 1. 다이어트 새싹보리는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 포만감이 좋아서 식욕을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋고, 사포나린 성분이 해독 기능을 하면서 포도당이 체지방에 축적되는 것을 막아 비만을 억제합니다. 2. 당뇨 개선 새싹보리에 있는 폴리코사놀 성분이 콜..

​ 결명자는 콩과의 한해살이풀인 '결명'의 씨앗으로, 이름 그대로를 풀이하면 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 의미를 갖고 있습니다. 칼슘, 칼륨, 인 등의 풍부한 미네랄을 함유한 결명자는 예로부터 그 장점이 널리 알려져 한방재로 활용되었습니다. 이러한 결명자를 볶아 끓는 물에 달여내는 결명자차는 결막염이나 백내장, 구강염, 변비 등 다양한 질환의 치료에 효능이 있습니다. ■결명자차 효능 : 눈에 좋은 차 : 결명자 효능■ 1.눈 건강 증진 결명자는 눈에 좋은 베타카로틴과 비타민A 성분을 다량 함유하고 있기 때문에 눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선하는 데 좋습니다. 눈에 좋은 차 로 불리울 뿐 아니라 시신경을 강화하는 데 도움을 주어 백내장이나 녹내장 같은 노화 질환을 예방하는 효능이 있습니다. ​ 2.간..

겨울이라서 그런지 몸을 따뜻하게 해주는 차로 생강차를 즐겨 먹곤 합니다 생강 먹는 법은 음식에 넣어서 먹어도 좋고 아니면 생강청을 만들어서 생강차로 만들어도 되고 아니면 슬라이드 해서 끓여서 먹어도 됩니다 생강 편강으로도 먹기도 하고 다양하게 섭취 가능합니다 ■생강 효능 :생강차 효능 : 말린 생강 편강 생강청 효능■ 1. 감기 예방 생강에 들어 있는 성분이 항생 효능이 있어서 감기나 독감에 좋으며 몸을 따뜻하게 해주는 성분인 진저롤과 쇼가올이 들어 있어서 감기 예방에 도움을 받습니다 2. 통증 완화 통증을 완화하는 성분이 들어 있는데 특히나 운동 후 근육통이 있다면 진정시키는 효과가 있습니다 생강에는 항염증 성분이 함유되어 천연 진통제 역할을 합니다. 생강차를 꾸준히 먹게 되면 염증에 도움이 됩니다 3..

콤부차의 인기가 대단합니다. 미국에서부터 헐리우드 유명 배우가 먹기 시작하면서 이제는 국내에서도 인기가 대단한데요 콤부차는 홍차나 녹차를 효모와 설탕을 넣어서 발효시킨 음료입니다. 신맛이 나며 시큼하고 탄산의 맛이 납니다 녹차로 만들기 때문에 녹차의 효능에 프로바이오틱스와 항산화물질이 들어있으며 발효차로 소화와 장건강에 도움이 되는 콤부차의 효능을 자세히 알아보겠습니다. ​콤부차 칼로리는 100g에 15kcal로 낮은편이라서 다이어트에 도움이 됩니다 ■콤부차 효능■ 1. 간 건강 콤부차에 함유된 클루코론산은 강력한 해독제 작용을 하며, 간에서 독소와 결합하여 신장을 통해 배출시켜 주며 간을 보호해 줍니다. ​ 2. 위장 건강 및 면역력 증강 콤부차는 유산균이 함유되어 위 건강을 돕고 소화 작용을 촉진하며..

항문 질환에서 가장 잘 알려진 질환은 치질입니다. 치질은 치핵, 치루, 치열을 포함하며 항문에 생기는 모든 질환을 의미합니다. ■치루■ 치루는 항문 주변부에서 농양 내부 고름이 나오고 항문의 바깥쪽 피부까지 이르는 작은 통로가 생긴 증상을 말합니다. 항문 주변부의 농양은 크론병, 대장염 등의 장 관련 질환, 외상, 결핵 등으로 인해 발생할 수 있습니다. ■치루 증상■ 치루가 있는 부분에서 구멍을 통해 지속적으로 고름과 같은 분비물이 나올 수 있으며 피부 자극으로 인해 불편감과 통증이 생길 수 있습니다. 고름과 항문 부근의 피부 불편감이 가장 주된 증상이지만 발열과 붓기 등이 함께 나타날 수 있습니다. ■치열■ 치열은 쉽게 말해 항문의 내부가 찢어지는 것을 말하며 항문 입구에서 내부까지가 찢기는 현상을 말..

건강에 좋은 기름이라는 인식이 있는 올리브오일! 정작 정확한 효능을 제대로 알고 먹는것은 어떨까요? ​ 세계 3대 장수식품으로 알려져 있기도 한 올리브는 불포화지방산, 폴리페놀, 항산화성분 등 이로운 영양소가 풍부하며 올리브가 많이 생산되는 지중해 지역 사람들은 올리브나 올리브오일을 매끼 식단에 꼭 가미하며 이는 지중해식단이라 불리는 웰빙식단으로 유명합니다 올리브오일 칼로리는 100g당 850kcal~900kcal 이며 다양한 효능이 있어서 요즘 많이 섭취하는데 과연 어떠한 효능이 있는지 정리해보았습니다. ■엑스트라버진 올리브오일■ 올리브는 특유의 쓴맛 때문에 생과를 먹지 않고 절여서 피클로 먹거나 화학처리를 통해 쓴맛을 제거하고 먹는데요 하지만 이렇게 가공 처리를 하면 쓴맛은 제거되지만 그만큼 영양 손..

가을철 노랗게 익은 모과가 길가에 떨어져 있는 것을 누구나 한번 쯤 본적이 있을 것입니다. 모과는 향기가 좋지만 생과로 섭취할 수는 없어 얇게 썰어 청으로 담궈 차로 많이 섭취합니다. 모과는 모과를 직접 먹는것보다 모과와 설탕을 넣어서 모과청을 만들어서 따뜻하게 먹으면 환절기 건강에 도움이 되며 모과 칼로리는 100g당 61kcal 입니다 이번에는 다양한 효능이 있어 약용으로도 많이 사용된 모과의 효능에 대하여 알아보겠습니다. ■모과효능 : 모과차 효능 : 모과차 효능■ 1. 감기증상완화 모과는 비타민c가 풍부하여 감기를 예방하는 효능도 있지만 따뜻한 성질을 가지고 있어 감기의 증상을 완화하고 기침을 진정시키는 효능이 있습니다. 기침이 심해지는 밤에 모과차를 마시고 자면 밤동안 편안하게 수면을 취하는데 ..