초록뱀의하루일기

자폐 스펙트럼 장애는 아동기부터 상호 교환적인 사회적 의사소통과 상호작용에 지속적인 문제를 보이는 것으로, 행동 패턴이나 관심사, 활동 범위가 매우 한정되고 반복적인 것이 특징인 신경 발달 장애의 종류입니다. 일반적으로 3세 이전에 또래들과 발달상에 차이를 보이며, 특히 언어 발달이 늦는다는 특징이 있습니다. 간혹 정도가 약한 자폐아의 경우 학령기가 되어서야 발견되기도 합니다. 자폐 스펙트럼은 여러 문제 행동이 광범위하게 걸쳐 복잡한 스펙트럼을 갖는다는 의미에서 스펙트럼 장애라 부르고 있습니다. ■자폐 스펙트럼 원인 : 아기 자폐 원인■ 자폐 스펙트럼은 한 가지 명확한 원인에 의해 발생하기보다는 유전적 요인, 뇌 기능 이상, 환경 요인 등 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. -유전적 요인: 자..

염소과의 유산양의 젖인 산양유는 젖소에게서 발생하는 우유보다 모유와 더 유사합니다. 일일 최대 생산량은 3L라고 합니다. 그래서 아기들에게 소화가 잘되고 더 풍부한 영양을 제공하여 분유의 원료로 많이 사용됩니다. 우유처럼 고소한 맛이 있으나 양 특유의 냄새가 있어 호불호가 나뉠 수 있으며 칼로리가 우유보다 낮고 단백질, 지방, 알부민 성분이 함유되어 있다는 장점이 있습니다. 산양유는 방목하여 키우고 화학물질이 없는 사료를 먹지 않아 가격대가 높고 우리나라보다 프랑스, 스페인, 그리스 등지의 유럽 지역에서 많이 소비하고 있으며 치즈. 버터 요구르트 등과 같은 가공식품으로도 생산됩니다. ■산양유 단백질 효능 : 산양유 효능■ 1) 콜레스테롤 감소 중쇄지방산이 다량 함유되어 체내에 쌓이지 않아 콜레스테롤의 수..

단감은 쌍떡잎식문의 감나무 열매로 주황색을 띱니다. 단맛이 나며 아삭하거나 서걱한 식감이 있습니다. 단감을 익혀서 홍시로 만들거나 껍질을 깎은 후에 말려서 곶감으로 섭취하기도 합니다. 원산지는 한국, 중국, 일본이며 9~10월인 가을이 제철이며 100g당 51kcal입니다. ​과육이 단단하고 껍질에 윤기가 있으며 표면이 매끄럽고 색이 고르며 수분 증발을 막기 위하여 꼭지를 제거하고 온도가 높을수록 과육이 물러지므로 밀봉하여 냉장 보관하시는 것이 좋습니다. 과실 표면에 하얀 가루는 과분이 피어있는 것이므로 깨끗하게 씻은 후 섭취하시면 되니다. 단감을 말린 것이 곶감인데 곶감 칼로리는 100g당 237kcal라고 합니다. 단감보다는 높지만 홍시보다는 낮다고 합니다. 그리고 곶감 안에 들어있는 타닌 성분 덕분..

노루의 엉덩이 모양처럼 털이 나있고 동그랗게 생겼다 하여 노루궁뎅이라는 이름이 붙은 이 버섯은 모양과 효능이 매우 독특하다는 특징이 있습니다. 노란빛이 도는 흰색을 띠며 일반 버섯과 다르게 자루가 없는 산호 모양이나 단일한 덩어리 모양을 하고 있습니다. 식감이 좋아 그대로도 활용되지만 즙이나 차 등으로 널리 쓰이고 있습니다. ■노루궁뎅이버섯 효능 : 노루궁뎅이버섯차 효능■ 1. 염증 완화 노루궁뎅이버섯은 체내에서 염증을 유발하는 프로스타글라딘의 생성을 억제하고 면역력을 증진해 염증을 완화하는 효능이 있습니다. ​ 2. 치매예방 노루궁뎅이버섯은 꾸준히 섭취하면 HECCN이라는 물질을 통해 신경세포가 재생하는 것을 도와 치매를 예방하는 데 도움을 줍니다. 3. 항암작용 노루궁뎅이버섯의 베타글루칸 성분은 암 ..

■골반 틀어짐 증상■ 골반은 몸의 중심으로, 올바르지 못한 자세와 생활습관 등으로 인해 틀어지거나 균형이 무너지면 다양한 전신 증상을 야기할 수 있습니다. 전신 체형이 틀어지거나 허리, 목, 어깨 등에 만성 통증을 유발하기도 합니다. 한편, 골반이 틀어진 부위에 따라 측방 골반 뒤틀림, 전방 골반 뒤틀림, 전측방 골반 뒤틀림으로 구분할 수 있습니다. 대표적인 비대칭 골반의 증상은 아래와 같습니다. 1. 양쪽의 어깨 높이가 다르다 2. 누운 자세에서 양쪽 팔다리 길이가 다르다 3. 바지나 치마를 입을 때 한쪽으로 돌아간다 4. 엉덩이가 많이 쳐져있다 5. 신발이 한쪽만 닳는다 6. 한쪽 다리에 체중을 싣고 서있을 때가 많다 7. 아랫배가 많이 나와있다 ■골반 틀어짐 원인■ 1. 다리를 꼬고 있는 습관 2...

아스퍼거증후군이란? 아스퍼거증후군은 발달장애의 일종으로, 대인관계 및 커뮤니케이션에 이상을 겪고 패턴화된 활동이나 흥미 등의 특징을 갖습니다. 자폐증 등의 발달장애와는 다르게 언어나 지적 능력의 지연이 두드러지지 않아 발달장애로 인식하지 못한 채 성인 아스퍼거증후군으로 이어지는 경우가 많습니다. 다만 오랜 시간 대화를 나누면 화법이나 목소리 등에서 정상 아동과 차이를 발견할 수 있습니다. 1만 명 당 4.3명꼴로 나타나며 유사 증세를 포함하면 200~300명마다 1명 정도라는 관점도 있습니다. ■아스퍼거 증후군 증상■ 1. 언어 발달이 크게 지연되지는 않으나 화법이 특이하고 목소리의 크기나 억양, 리듬이 정상적인 아동과 차이를 보입니다. 2. 특정한 주제에 강한 관심을 갖고, 상대의 반응에 별다른 신경을..

음양탕이란 음양을 합쳐 조화를 이룬다는 뜻의 이름으로, 뜨겁게 끓인 물과 찬물을 한꺼번에 섞은 것을 말합니다. 생숙탕이라고도 하며, 소화를 원활하게 도와 체하거나 가슴이 막힌듯한 느낌이 들 때 마시면 좋습니다. ​ 뜨거운 양의 기운과 차가운 음의 기운이 만나 몸의 상하 순환을 촉진하는 원리로, 머리를 맑게 만들고 아랫배를 따뜻하게 하는 효능이 있습니다. 특히 아침에 일어나 공복에 음양탕을 마시면 몸을 깨우고 속을 편하게 만들며, 장 건강을 도모할 수 있습니다. ■음양탕 원리■ 양은 상승하고 음은 하강하는 성질이 있습니다. 때문에 뜨거운 물을 먼저 붓고 찬 물을 부으면 뜨거운 물은 상승하고 차가운 물은 하강하는 특징이 있습니다. 이 과정에서 대류 현상이 발생하며, 이것이 몸에 들어갔을 때 신체 역시 대류 ..

체성분 검사로 흔히 알려져 있는 인바디는 원래는 인바디라는 기업에서 만든 체성분 분석 기계입니다. 인바디의 정확한 의미는 체성분 검사라고 할 수 있습니다. 인바디는 근육에는 수분이 많아 전류가 흐르며 지방에는 수분이 적어서 전류가 잘 흐르지 않는다는 원리를 이용해 인체에 미세 전류를 통과시켜 저항값을 계측합니다. 인바디로 인체 구성 성분인 체수분과 단백질, 지방, 무기질 등을 측정할 수 있습니다. 즉 미세전류를 활용한 체성분 분석검사를 인바디라고 부르며 병원, 피트니스센터, 가정용 등으로 현재 출시되어 다양한 장소에서 쉽게 인바디를 측정할 수 있게 되었습니다. ■인바디 측정 방법■ 인바디는 측정하는 방법이 어렵지 않은 편이지만 측정하는 방법에 따라서 측정값에 오차가 생길 수 있기 때문에 정확한 방법을 따..

1. 아데노바이러스 인두의 편도에서 처음 발견되었다는 의미에서 아데노바이러스라고 명칭하였고 정이십면체 모양의 90~100mm의 중형 크기의 장바이러스의 일종으로 피막이 없고 단백질 껍질만 있고 이중가닥 선형 DNA인 유전체를 가지고 있습니다. 주로 상부 호흡기 질환, 유행성 각결막염, 급성 장염을 일으키는 바이러스 입니다. ​이 바이러스는 상온에서 수주동안 생존할 수 있으며 영하의 날씨에서도 살 수 있습니다. 구강과 분변으로 전염이 가능하고 56도에서 5분간 가열하면 소멸시킬 수 있습니다. 아데노 바이러스는 아동의 상부 호흡기 질환의 5~10%의 원인으로 작용하며 결막염, 편도염, 중이염, 후두염, 위장염 증상을 동반하여 발병하기도 합니다. ​ 여름부터 가을까지 많이 유행하고 건강한 사람은 바이러스에 감..

모로 오렌지는 겉은 일반 오렌지처럼 노란색이지만 속은 붉은색인 오렌지이기 때문에 블러드 오렌지라고도 부르며, 국산 신품종 오렌지입니다. 단맛이 일반 오렌지보다 조금 더 강하고 강한 향을 가지고 있는 것이 모로오렌지의 특징입니다. ■모로오렌지 효능 : 모로실 효능■ 1) 항산화 기능 모로 오렌지의 붉은 빛깔은 안토시아닌 성분으로 인한 것이며 안토시아닌은 폴리페놀의 일종으로 항산화 기능을 해 줍니다. 스트레스를 받으면 나오는 활성산소를 제거하여 노화를 늦춰 주는 효과를 보입니다. 또한 혈관 확장과 모세혈관을 보호하는 기능을 해 주면서 동맥경화 등을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2) 피부 건강 모로 오렌지에는 비타민c가 풍부해서 신체 산화를 막아주고 피부 미백 효과가 있습니다. 모로 오렌지를 꾸준히 섭취하면 ..